페달질을하면 찌익찌익거리면서 페달에 힘주면 그런소리나고 좀더빨리돌리면  찌익찌익 페달에서 나는소리랑 딱딱(자물쇠가 프레임에 부딧치는소리와 비슷함)소리가 병합되는데요.

머를갈아야하죠? 보통 페달얼마이지요 한짝에? 궁금합니다.

그리고 제가 잔차로 중거리 약15KM정도 가면 허리하고 전립선부분이 아픕니다.

그래서 핸들을 좀더 내리면 편할것같아서 그런데 핸들을 어떻게 내리죠?
핸들가운데에있는 육각렌치가지고하는건가요? 아님 바로 더아래에 큰 조이고풀고하는것을 풀어서 내리는건가요?

자문구하겠습니다.
페달소리때문에 잔차를 못타겠어요.