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최단시간 다리근육 풀어주는 방법 있을까요?

오도리2004.09.10 02:35조회 수 434댓글 3

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제목 그대로
최단시간 다리근육
풀어주는 좋~은 방법 좀 가르쳐 주세요~!!
어떤 음식과
어떤 행위가
좋을까요? ^^


오도리
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댓글 3
  • Fany
    2004.9.10 04:43 댓글추천 0비추천 0
    따뜻한 물로의 찜질과 맛사지, 그리고 스트레칭 운동이 제일 중요합니다.
  • natureis
    2004.9.10 07:03 댓글추천 0비추천 0
    단백질 섭취하시고 손상된 근육회복에는 혈액순환으로 근육재생을 도와주는 널럴모드 라이딩이 좋댑니다.
  • 동탄거북이
    2004.9.10 12:25 댓글추천 0비추천 0
    따뜻한 물로 찜질은 근육을 최단시간에 풀어주는 방법으로는 좋은 방법이 아닙니다.
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