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우면산 임도를 한번도 쉬지 않고 올라 가려면

jsm10302004.10.04 11:51조회 수 691댓글 8

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자전거 산지 이제 한달 지난 왕초보입니다. 일자산 대모산 우면산 그리고 한강 정도 탔습니다.

어제 우면산 임도를 올라 갔습니다. 헬기장있는 곳까지 갖다가 다시 임도로 내려 왔습니다
어떤 분은 쉬지 않고 그 임도를 올라 간다고 하시는데  어느정도 어떤 연습을 해야 그정도의
임도를 쉬지 않고 올가 갈수 있을까요?

일단 장비의 도움을 받아 볼 생각으로 클릿 신발을 어제 바로 샀습니다. 샾에서는 우선 담배부터
끊으라고 하시고..  담배를 끊으면 쉽게 올라갈수 있다고 ㅜㅜ

혹시 저같은 시기를 거친분이 계시다면 조언부탁드립니다. 어떤 운동을 어느정도 해야 하는지...

이제 저의 목표는 우면산 임도 한방에 올라가기 입니다. 언제 성공할지는 모르겠지만요
많은 조언 부탁드립니다.




jsm1030
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댓글 8
  • 날초~
    2004.10.4 11:58 댓글추천 0비추천 0
    남산먼저 올라가서 자신감을 기르시고 도전하시면 될겁니다.(남산은 국립공원까지가 제일 힘듬 -_-강남쪽에서 갈때)우면산 포장도로로 바뀌어서 그전보다 성취감은 덜하지만 못 오르던 곳을 올랐을때의 느낌은 이루 말할수 없지요. ^^
  • Ellsworth
    2004.10.4 12:09 댓글추천 0비추천 0
    그냥 몇번 올라가다 보면 덜 힘들겁니다... 처음에는 죽을것 같고 몇번 더가면 올라갈만하네 ~ 그리구 두어번 더 올라가다 보면 ... 내가 이걸 왜 힘들어 했지???
  • pmh79
    2004.10.4 12:17 댓글추천 0비추천 0
    어떤분은 잔차도로에서 타이어 매달아 끌면서 연습을 하신던데.
  • BaikBike
    2004.10.4 13:13 댓글추천 0비추천 0
    제가 우면동 살때 매주 우면산에 올랐는데 딱 2달동안 꾸준히 타니까 쉬지 않고 올라가지더군요...^^;
  • u2one
    2004.10.4 14:18 댓글추천 0비추천 0
    ㅎㅎㅎ 그거요~~매우 간단합니다. 그냥 처음부터 급하게 말구 천천히 패달질 하면서 올라가시면 어느덧 공군기지에 도달하게 됨니다. 체력안배를 잘 하시면 된다라는~~~. 아~~~담배를 많이 태우신다면 장담 못합니다.^^
  • 날초~
    2004.10.4 17:33 댓글추천 0비추천 0
    악! 국립극장입니다. -_-;; 그리고 입문한지 얼마 안되셨다면 도로에서 RPM 에 맞춰 페달링하시는게 중요합니다. 각기다른 기어비로 같은 RPM을 유지해 BoA요~
  • signoi
    2004.10.4 21:44 댓글추천 0비추천 0
    아무 생각없이 바로앞 5미터만 보고 가볍게 페달링만 하세요 금방 도착 합니다.
    생각보다 도로가 짧다고 생각 하실겁니다.
  • jsm1030글쓴이
    2004.10.5 10:07 댓글추천 0비추천 0
    많은 답변 감사합니다. 이제 남은건 저의 땀과 노력일것 같습니다.
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