안됨니다 *** 임신 3개월이면 아주 중요한 시기임니다 몸이 많이 지처있다면 그건 태아가 엄마의 영양을 모두 가저가기 때문임니다 우선은 임산부에 건강 체크부터 하시고 그에 다른 영양 공급을 하셔야함니다 (잔차는 ) 절대 금지임니다
임신 중에도 그렇고 출산 후에도 엄마에 몸이 정상으로 오기까지는 참으세요
아가의 백일 잔치는 엄마의 건강회복과 + 아가의 사람으로 비로서 인정받는~~~그런 의미임니다
지금 잔차탄다면 유산의 위험도 생각하세요 .

안타시는게 좋을듯.... 산모와 아이에게 조금이라도 위험성이 있다면 안하시는게 나을듯 합니다.
최소 오개월까진 유산위험요소가 있는 운동은 안하시는게 좋을 듯 하네요 ^^

임신 기간중 임신 3개월이면 매우 중요한 시기입니다.
통계적으로도 유산될 가능성이 매우 높은 시기가 이시기 입니다.
잔차는 절대 금물입니다.
아이가 자궁내에 착상하여서 성장해야 하기 때문데 절대 잔차는 근물입니다.

사람마다 이 시기를 보내는 방법이 다름니다.
아예 병원에서 드러 눕는 사람도 보았습니다.
손하나 까딱 못하게 하는 분들도 보았습니다.
의사의 소견도 가지 가지 인듯 합니다.
그러나 이 시기에도 운동은 필요합니다.
산모를 위한 체조나 요가나 여러가지 운동이 있습니다.

요즘 병원에서 출산교실도 많이 열리는 것으로 알고 있고요

가장 좋은 것은 남편이 아내와 같이 채조를 해주는 것이지요
이것 만큼 더 좋은 것은 없습니다.
임신 기간에는 여자에게 호르몬의 변화가 많기 때문에 잦은 심경의 변화나 우울증들이 오기 쉽습니다.
그러기에 도와 주셔야 합니다.

저의 개인적인 소견은 운동은 꼭 필요하다고 봅니다.
잔차보다는 손 꼭 잡으시고 동네 한바퀴를 도는게 훨씬 좋고
더 노력 하신다면 같이 체조와 운동 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.

충분한 휴식과 가벼운 산책이 좋을듯합니다..

절대!!.절대!!.never!!.never!!..안됩니다..절대!!..절래절래..휴~~

같이 걸으세요. 그런데 한강변이라면 충돌위험이 크니 아이를 생각 하신다면 한강변도 좀 그렇구요..

인도나 하천변 산책로에서 설렁설렁 타는건 괜찮을 듯도 싶은데... 저같음 걷거나 조깅하는거보다 자전거타는게 훨 편하고 무리가 없던데...

절대안정을 취하시길 바랍니다. 사소한 사건으로도, 유산이 될수 있습니다. 경험자로서 드리는 말씀입니다..

안됩니다. 병원서 주는 해서는 안될 운동에 나와있습니다. 참으시는게...