안녕하세요 ~~
작년8월경 교통사고로 인해 목을다쳤었습니다.
몇달간 물리치료를 하다 그만 뒀었습니다.(별로 좋아지는걸 모르겠더군요)
병원에서는 목에 뼈는 이상이없다고 하고 그냥 근육이 많이 놀래서 힘줄들이 뭉쳤다고 합니다.
제가 만져봐도 반대쪽은 괜찮은데 꼭 왼쪽 목근육 (승모근 과 목 척추뼈 옆)에서 힘줄들이 만져지는데
이렇게 만져지면 안좋은것이라고 하네요....정상인들...(친구들) 목을 만져보니 안잡히더군요 그런 뭉친 힘줄들이
제가 여쭈고 싶은것은 어떻게 하면 빨리 괜찮아 지겠습니까?
매일같이 자고 일어나면 뻐근하여 목을 아래로 숙이기가 힘들거든요....
그러다 운동하면 또 좀 풀리고요(헬스등)
병원에서는 스트레칭을 하라고 하던데요...빨리 나을수 있는 방법좀 가르쳐 주세요 ^^

감사합니다.