메뉴 건너뛰기


턱이 아파요!!!

cannonfive2004.11.08 18:52조회 수 263댓글 5

    • 글자 크기


모두들 추운 날씨에도 열심히 잔차질 하시네요...

저두 이제 막 잔차에 재미를 느낀 초보입니다. 그런데....

어제 나들이 간다고 한 100k정도 탔거든요.. 그런데 열심히 타다 보면

막 숨차서 입벌리고 숨쉬잖아요 그러면 목구멍에 수분(?)이 말라서

괴롭더라구요.. 특히 업힐 심하게 할때요... 그렇다고 배가 출렁거리도록

물을 계속 먹을수도 없고... 그래서 껌을 씹고 타거든요.. 이게 목도 덜마른거 같고

힘도 좀 덜드는거 같고... 근데 하루종일 씹다보니 턱이 아파서....

어제 기숙사 저녁으로 갈비 나왔는데 씹지도 못하고 단물만 빨고 버렸습니다^^;;;

그리고 저보고 친구들이 네모왕자 라고 놀리는데

더 심하게 턱의 라인이 살아나는건 아닌지^^;;;;

어떻게 해야할지.... 도움을 주세요...

모두들 추운 날씨에 감기 조심 하시길...


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 5
  • 저는 되도록 코로만 숨쉬려고 하는 편입니다..
    장거리 달리기 할때도 입으로 쉼쉴때보다 코로만 숨쉬는게 장기적으로 호흡에 무리가 덜하더군요..
    목도 덜 아프구요... 처음엔 좀 힘들지만 연습하다보면 코로만 숨쉬는게 더 편하더군요.. 제 경우엔.. ㅎㅎ
  • 껌보다는 목캔디가 좋습니다...^^
  • cannonfive글쓴이
    2004.11.8 22:29 댓글추천 0비추천 0
    목캔디라..... 근데 빨리 녹지 않나요? 목이 시원해서 좋은가? 어쨌든
    위에 두분들 말씀대로 한번 해봐야 겠네요...
    리플 감사합니다...
  • 네.. 저도 젤윗분과 같이 정말 힘이들지 않으면 코로 숨을 쉽니다... 어쩔때는 코로 숨을 쉬는게 더 효율적이라고 느낄때도^^;; 하지만 코로만 숨을 쉰다고 해도 코도 마를수가 있으므로 코와 임을 번갈아가면서 적절하게 숨을 쉬어주는게 좋습니다...
  • 들숨은 코로, 날숨은 입으로!! 호흡은 복식호흡!!
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 145481
76502 기어에 관한 질문입니다..3 maelchi 2003.02.23 240
76501 기어에 관한 희안한(?) 질문8 gjeod 2004.05.11 369
76500 기어에 관한겁니다. (사진 첨부)5 jakeup 2004.06.15 508
76499 기어에 대한 질문입니다 (주말 잘보내세요 ^^)3 sfmodena 2005.03.27 200
76498 기어에 대해 질문입니다.4 murida 2003.05.02 235
76497 기어에 대해서1 목우 2004.12.13 201
76496 기어에 대해서 좀..2 nanana 2003.10.27 223
76495 기어에 문제가... 도와주세여~~(help mE~~)3 plusthink 2004.04.27 221
76494 기어에 소리나는거 없애는 세팅법2 durlsork 2003.09.17 367
76493 기어에 철컥 뻑~ 소리가..1 lck1489 2004.09.04 204
76492 기어에관한 질문을 올려봅니다.아시는분 답변 부탁합니다.1 jomdera 2004.07.21 196
76491 기어에서 자꾸 소리가 납니다ㅜㅜ1 okbuni 2005.06.18 195
76490 기어와 브레이크 문의드립니다.5 zzzz10 2004.04.17 214
76489 기어와 체인이 맞물리는 부분에서 '텅'하며 튕기는 느낌이......4 m5993 2004.09.17 482
76488 기어의 사용방법에 대하여...3 yahek 2004.04.09 329
76487 기어의 정확한 조작법???11 ........ 2003.01.12 510
76486 기어이빨수에 대한 문의5 bernard 2003.06.24 421
76485 기어쪽 문의드려요..3 skis 2003.08.27 218
76484 기어케이블과 브레이크 케이블이 왜 다른가요?3 juno112 2005.09.05 417
76483 기어케이블정비좀 하려는데 매장에서는 2만원달라고해서 직접해보려고합니다3 gracest 2005.09.13 402
첨부 (0)
위로