메뉴 건너뛰기


턱이 아파요!!!

cannonfive2004.11.08 18:52조회 수 267댓글 5

    • 글자 크기


모두들 추운 날씨에도 열심히 잔차질 하시네요...

저두 이제 막 잔차에 재미를 느낀 초보입니다. 그런데....

어제 나들이 간다고 한 100k정도 탔거든요.. 그런데 열심히 타다 보면

막 숨차서 입벌리고 숨쉬잖아요 그러면 목구멍에 수분(?)이 말라서

괴롭더라구요.. 특히 업힐 심하게 할때요... 그렇다고 배가 출렁거리도록

물을 계속 먹을수도 없고... 그래서 껌을 씹고 타거든요.. 이게 목도 덜마른거 같고

힘도 좀 덜드는거 같고... 근데 하루종일 씹다보니 턱이 아파서....

어제 기숙사 저녁으로 갈비 나왔는데 씹지도 못하고 단물만 빨고 버렸습니다^^;;;

그리고 저보고 친구들이 네모왕자 라고 놀리는데

더 심하게 턱의 라인이 살아나는건 아닌지^^;;;;

어떻게 해야할지.... 도움을 주세요...

모두들 추운 날씨에 감기 조심 하시길...


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 5
  • 저는 되도록 코로만 숨쉬려고 하는 편입니다..
    장거리 달리기 할때도 입으로 쉼쉴때보다 코로만 숨쉬는게 장기적으로 호흡에 무리가 덜하더군요..
    목도 덜 아프구요... 처음엔 좀 힘들지만 연습하다보면 코로만 숨쉬는게 더 편하더군요.. 제 경우엔.. ㅎㅎ
  • 껌보다는 목캔디가 좋습니다...^^
  • cannonfive글쓴이
    2004.11.8 22:29 댓글추천 0비추천 0
    목캔디라..... 근데 빨리 녹지 않나요? 목이 시원해서 좋은가? 어쨌든
    위에 두분들 말씀대로 한번 해봐야 겠네요...
    리플 감사합니다...
  • 네.. 저도 젤윗분과 같이 정말 힘이들지 않으면 코로 숨을 쉽니다... 어쩔때는 코로 숨을 쉬는게 더 효율적이라고 느낄때도^^;; 하지만 코로만 숨을 쉰다고 해도 코도 마를수가 있으므로 코와 임을 번갈아가면서 적절하게 숨을 쉬어주는게 좋습니다...
  • 들숨은 코로, 날숨은 입으로!! 호흡은 복식호흡!!
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 151485
98221 록키 마운틴 버텍스 50 싸이즈 문의 입니다1 cakuha 2010.03.29 3125
98220 죄송하지만.4 안성수 2010.03.28 2583
98219 앞 서스펜션 포크에 사용할 그리스와 오일 문의1 stumpjumper 2010.03.26 3674
98218 캐논데일 F5랑 JAMIS 듀랑고2.0중 추천바랍니다.3 dj0730 2010.03.25 5763
98217 체인오일대신 미싱오일3 진짱 2010.03.25 4482
98216 [트랙 퓨어 80] 타이어 및 튜브 문의3 sgback 2010.03.25 2923
98215 프레임 연식에 대한 질문2 wlwjrzkem 2010.03.24 2899
98214 [초보]트리곤 문레이서/카본 카보네이드 프레임 어떤가요?5 se7enguy 2010.03.24 4835
98213 청소 및 정비 문의 (샵 추천)5 klatu 2010.03.23 2793
98212 입문자 잔차/안전용구 추천 좀 부탁해요2 아코러스 2010.03.23 2830
98211 죄송..하지만 비번 은 어떻게 바꾸나요..2 고로고로 2010.03.22 2421
98210 올마 앞샥 교체모델 알려주시면 감사하겠습니다.2 roghky 2010.03.22 3005
98209 스페셜a1업글 basicpro 2010.03.22 2641
98208 죄송하지만 본사이트의 운영자분은 ..1 이동재 2010.03.22 2654
98207 후미등 추천좀 해주세요5 uuu342 2010.03.21 3093
98206 크랭크교체 질문입니다.4 근육맨2세 2010.03.20 3154
98205 MAJESTIC (마제스틱) <-- 이 자전거의 샥이 궁금합니다.2 kingofload 2010.03.20 3656
98204 궁금합니다...1 고로고로 2010.03.19 2796
98203 선배님들 도와주세요!!(림브레이크 문제-사진有)4 kauis 2010.03.18 3434
98202 [질문] 뒷 드레일러 게이지 휜건가요?3 luontos 2010.03.18 3680
첨부 (0)
위로