사람마다 능력이니까 다르죠.....^^보통 80~90이 젤좋은데...빠르신분들은 120이상도가능하구요.....경륜선수들은 180까지 한다고들었습니다.아니면 힘이있으신분들은 젤 더디게 해놓고 70?--;;암튼 개인차이지만 120정도로....--;;
단순한 제의견입니다.^^

170

캐이던스 센서가 없으므로 잘 모름 ㅠ.ㅠ
느낌상 120정도? 1초에 한바퀴니까. (감으로 셀 때 가끔 반바퀴를 한바퀴로 착각할 때도 자주 있지요 ㅠ.ㅠ)

1 초 한 바퀴는 60 rpm 입니다.
120 은 1 초 두 바퀴..

참고로 고단을 사용시 90rpm 이하로 무리하며 사용하는건 관절에 매우 좋지 않다고 합니다.

그러면 60초에 120바퀴를???, 1초에 2바퀴???, 그렇게 하면 과연 몇분동안 계속 페달질을 할수 있을까요?

저는 고단에 적은 알피엠으로 타고 다니는데.. 관절이 나뻐진다는건 모르 겠는데요..
저단으로 알피엠을 높게하여 타면 다이어트 효과가 있어서 다리가 늘씬 해지고요..
반대로 고단을 적은 알피엠으로 타면 다리에 근육이 붙는 답니다.
특별히 관절이 않좋아 진다는건 모르겠습니다.

몇곳 에서 봤는데 무릎쪽에 무리가 간다고 합니다.
전에는 저도 낮은 RPM 위주로 탔는데
가끔 무릎도 아프고해서 90rpm 선을 유지할 수 있는 기어를 사용합니다.
낮은 rpm 보다는 적당한 rpm 을 추천합니다.

아 그렇군요.. 좋은 정보 감사 합니다. ^^

흠....저단으로 알피엠을 높게해서 탔는데 왜 허벅지가 굵어지지-_-...거참...ㅋㅋ