잔차 타신지 얼마 안되셨다면 허리통증은 있을 수 있구요.
한 3개월이상 꾸준히 탔는데도 그러하면 조치를 취해야 지요.
제 경험에 의하면 허리가 아프면 우선 스템교체부터 생각하셔야 할것 같아요.
안장의 높이는 골반높이,즉 안장에 앉았을때 페달을 아래로 다 뻗으면 다리가 거의 다 펴지는-완전히말고- 높이가 안장의 올바른 높이로 알고 있구요.
그 높이의 안장에서 핸들을 잡고 라이딩 하는 폼을 잡았을때...시선-핸들바-앞바퀴 허브 , 이렇게 3개가 일직선상에 보여야 한다는군요. -외국의 꽤 유명한 잡지에서 봤습니다.
만약 일직선이 안되면 스템의 길이가 자신에게 맞지 않는거죠..
(스템을 뒤집어장착해서도 허리 고통이 없어질 수 있습니다)

안장 높이는 다리를 최대한 쭉 폈을때 뒷꿈치에 딱 밟히면 된다고 하시던데 체크해 보시길...

허리통증이 무거운 패달링에서 온다면 기어비를 낮추어 가볍게 패달링 해보세요..

무리하지말고 좀 쉬세요. 쉬엄쉬엄..