지구력, 근력, 산을 잘 올라갈 수 있는 스킬
중에서 뭐가 제일 중요한가요?
물론 셋다 필요하겠지만 그 중에서도 가장 기본이 되고
필요한건 뭘까요?
중에서 뭐가 제일 중요한가요?
물론 셋다 필요하겠지만 그 중에서도 가장 기본이 되고
필요한건 뭘까요?
댓글 9
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참가비 완납증명서..
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ㅋㅋㅋㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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제상각에는 근력>지구력>산을 잘 올라갈 수 있는 스킬 인것 같습니다
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더하기 과감히 내리막을 쏠 수 있는 용기와 그에 따른 스킬이 필요합니다. 허구헌날 오르막질 잘 올라가도 내리막에서 추월당하면 꽝이거든요..ㅎㅎㅎ 제가 그런 케이스입니다.. 물론 다른것도 허접하지만.. 날초~님 글 보고 뒤집어 졌습니다.. 우하하~~!
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제 생각엔 심장인듯합니다.^^ 숨 못쉬면 다 필요없어요..ㅋㅋ
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음 제 생각엔 연습이 잴중요하다고 봅니다 3가지 모두를 동시에 충족시킬수있는 방법은 오로지 연습 또 연습 피나는 연습~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~하다보면 3가지 모두 동시에 충족됩니다
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쉼 멈추고 힐이나 다운 조질라게 발아대면 그랜드슬램입니다
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술과 담배도 끊으셔야 합니다.
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대회마다 특징이 있지만 업힐길 긴대회같으면 지구력이 우선이고 10km미만인 대회는 근력에 테크닉...
그러나 제일중요한건 피나는 연습이 재일 중요하죠. 그리고 운도 따라줘야 우승따라줘야합니다. 빵구 한방이면 순위권에선 멀어지죠(경헙담입니다)
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