메뉴 건너뛰기


잔차사서 탄지 이제 2주이 지나가는데 젓가락질을 할수가 없네요.

yamadol2004.11.14 22:55조회 수 405댓글 4

    • 글자 크기


처음에 자전거 타면 온몸이 쑤시고 아프다고 하시던데 몸이 아픈곳은 없고 사타구니 아래쪽이 몇일간만 고통스럽더니 괜찮아졌는데 3일전부터 오른손이 젓가락질을 잘 못할정도로 힘을 줄수가 없습니다.
그립잡는게 문제가 있어서 그런가요? 아니면 처음 자전거를 타면 누구나 나오는 증상인가요?
아니면 해소 방법으로 악력기를 사서 운동하면 괜찮아 질까요?




yamadol
    • 글자 크기
싯포스트를 너무 많이 자른건지... (by benimaru) XT크랭크 조이는 육각렌치가 10mm가 맞습니까? (by sejinc)
목록

댓글 달기

댓글 4
  • popoboy1
    2004.11.14 23:03 댓글추천 0비추천 0
    보통때는 너무 체중을 손에 얹어 타지마시고 팔을 살짝 굽힌 상태에서 허리를 너무 숙이지 말고 허리의 힘으로 상체를 버티면서 손목쪽은 가볍게 잡고 타세요. 속도를 올려야 할 경우에는 상체를 많이 숙여야 하므로 이때는 체중이 손에 많이 실리지만 보통대는 가볍게 그립을 잡으시고 체중을 손목에 너무 부담이 되지 않도록 허리에도 분담하여 타시면 좋아지실 듯 합니다. 손이 많이 아프신 분들은 팔을 쭉 뻗어 체중을 너무 손쪽에 실은 경우가 많거든요. 상체의 각을 너무 숙이지 마시고 허리도 이용하시는 것도 좋겠네요.
  • pmh79
    2004.11.14 23:08 댓글추천 0비추천 0
    신경이 눌려서 그럴 겁니다. 감각이 없어지는 증상이죠.
    심하면 한 달 이상 갑니다.
    잔차 타는 것을 잠시 멈추고 나을 때까지 쉬세요.
    핸들이 너무 낮거나 탑튜브가 길면 그런 증상이 나타나죠.
    다 나은 다음에 그걸 조정해보세요.
  • 지롱이
    2004.11.14 23:31 댓글추천 0비추천 0
    저는 몇년 전에 인라인을 타다가 양손을 심하게 부딪혀서 양쪽 손목과 쥐는 힘이 거의 불구에 가까울 정도로 약합니다. 자세로도 증상이 없어지지 않는다면, 시중에 나와 있는 LP Support라는 손목 보호대를 써보세요. 엄지 손가락과 손목을 아주 강하게 받쳐줍니다. 한쪽에 만 3천원 정도면 구입하실 수 있습니다. 그리고 바엔드를 설치하여 브레이크가 필요치 않은 상황에서 가끔씩 잡아주면 좋습니다. 또한 손바닥 굴곡에 맞게 설계된 두꺼운 그립을 (Specialized, Body Geometry Comfort Grip) 사용하는 것도 많은 도움이 됩니다. 2주 전에 자전거를 타고 서울에서 춘천을 갔다 왔지만 전혀 아픔을 느낄 수 없었습니다.

    아 그리고, 일전에 악력기를 사서 운동하다 손바닥 아파서 죽을뻔 했습니다. 제 경우엔 그냥 약한대로 타고 다니는 수밖에 없는듯 ㅠㅠ
  • yw0508
    2004.11.15 16:15 댓글추천 0비추천 0
    브레이크암 텐션을 낮춰보는 것도... 손 힘 덜 들이는데 한 몫 할 수있습니돠..
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 146221
44182 웨이백 뭔가ㅏ요?6 sancho68 2004.07.04 405
44181 [샥질문]마니또 마스...3 춘천 2004.07.05 405
44180 페달 돌릴5 cluster7 2004.07.10 405
44179 1년 더 신형이면 성능이 많이 차이나나요4 CBB 2004.08.09 405
44178 이 프렘임에 대해 아시는 분 있습니까? (element proton)2
deucal 2004.08.19 405
44177 래피드 300 , acr 2.0 하고 둘중에...6 rlaghlwls 2004.08.23 405
44176 회전시 브레이크패드에 림이 닫는 소리가 납니다~1 jerrybus 2004.08.23 405
44175 락샥 DUKE XC 중량이 어느정도인가여?3 tnpn 2004.09.19 405
44174 싯포스트를 너무 많이 자른건지...2 benimaru 2004.11.08 405
잔차사서 탄지 이제 2주이 지나가는데 젓가락질을 할수가 없네요.4 yamadol 2004.11.14 405
44172 XT크랭크 조이는 육각렌치가 10mm가 맞습니까?5 sejinc 2004.11.29 405
44171 페달 및 신발업글에 관련하여 유져분들의 조언을 부탁드립니다.6 hwh0819 2004.12.07 405
44170 인터넷 중에 제일 싼 인터넷은?1 hatsn 2004.12.10 405
44169 SCALE50 질문입니다,,2 enehih 2005.01.30 405
44168 올마운틴에 2.4 타이어..3 전천후라이더 2005.02.20 405
44167 산타크루즈 SUPERLIGHT유저님들 사이즈 선택으로 고민중입니다.6 fsrman 2005.02.24 405
44166 첼로 cxc 7002 프레임 무게를 알고 싶습니다. 한국산호랑이 2005.02.27 405
44165 방금 장터에서 giro e-2 헬멧 샀습니다. 써보신분 있으신가요?7
시원한 맥주 2005.03.04 405
44164 RST샥이 나을까요 아님 04년JUDY SL이 낫을까요?!4 양패는소년 2005.03.15 405
44163 리바운드 조절나사가 휘청거려욧 (사진있슴)1
아뜨 2005.04.08 405
검색 정렬
이전 1 ... 2698 2699 2700 2701 2702 2703 2704 2705 2706 2707... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로