원래 운동은 잼병이였는데..  잔차타고난 후론 다리근육도 잡혀 굵어지는것 같고 일단 재미있으니까 지속적으로 한 덕에 여러모로 건강이 좋아진것 같습니다.  

근데 자전거를 오래타다보면 팔 어깨 허리도 조금은 운동이 되지만 하체만큼은 안되는거 같습니다. 허벅지는 나날이 굵어지고 튼튼해 지는것 같은데 가슴이나 팔은 그전 그대로니 균형적인 운동이 안되는거 같더군요..

잔차타기로 하체단련을 하면서 상체도 균형적으로 단련시킬 괜찮은 운동 뭐 없을까요? 잔차처럼 재미가 있어 지속적으로 할 수 있는것으로 말이죠...