무리해서 타지 않는다면 자전거 만큼 무릎에 좋은 운동은 드물것입니다.
십자인대 재건술을 받지 않으셨는지요? 경우에 따라 허벅지 근육이 튼튼한 분이라면 무릎의 불안정성이 덜 할수도 있지만
십자인대가 파열된 상태로 스포츠를 즐기는 것은 무릎의 퇴행성 관절염을 빨리 일으킬 수도 있을 것입니다. 퇴행성 관절염을 예방하고 무릎 구조물의 추가부상을 막고 스포츠로의 완전한 복귀를 하시려면 십자인대 재건술을 추천합니다. 운동을 중단하는 것은 허벅지 근육 약화를 가져올 수 있고 또한 이로인해 무릎의 불안정성이 증가할 수 도 있으니 무리하지 않는 범위에서 가볍게 꾸준히 자전거를 타시는 것이 좋을 것같습니다. 제 의견은 참고만 하셨으면 좋겠네요.

의사와 상의하심이 옳다로 사료됩니다.

병원에서도 재활운동으로 자전거 타기로 물리치료합니다.단 헬스자전거로 환자의 상태에 따라 정도의 차이는있습니다만 먼저의사분과 상의한뒤에 상당기간을 재활치료를 해야하기에 인내와 노력이 요구됩니다.꾸준한노력만이 정상으로 되찾을수 있습니다