직접 해보시면 되잖아요^^ 일단 함 내려가보고 싶은데 왠지 겁이 난다~ 그러면 하시면 안됩니다. 이 정도는 할 수 있지~ 라는 생각과 용기를 가지고 있을때 하셔야지 겁을 먹은 상태에서 하시면 다치십니다.
일단 계단 한칸짜리, 계단 두칸짜리 정도를 내려가보시고, 익숙해지고 이 정도는 문제 없다 하면 세칸, 네칸 이렇게 계단 숫자를 단계적으로 올리세요. 그러면서 용기가 생기가 계단 내려가는데도 문제가 없다 하면 그때 목표하신 계단을 도전하세요. 주의할 점이라면 중간에 브레이크를 잡으시면 안되고, 속도는 느린게 오히려 위험하니 어느 정도 보통 속도로 내려오시면 됩니다.

배짱있는분들은 빨리 배우시던군요...전 아직.......ㅋㅋ

계단을 탈땐 2가지만 기억하세요.., 되는계단, 안되는계단.. 맘을 정했으면 주춤거리지 말고..그냥~~~~!!!!
주춤거리는게.. 더 위험할수 있음(뒤집어짐).......안되는 계단일때는 미련없이 내려서 끄는.. 결단을..
(되는 계단 안되는계단 판단-단차, 형상, 위험요소..물..모래..등..잘못판단하다..봉합수술 할수도..-_-;;)

내려가실땐 반드시 직각으로 내려가세요.

모든 스포츠에 잇는 룰이 있습니다. "초심자의 운"....30다마가 200다마를 누르는 힘이지요. 자전거도 마찬가지입니다.
아직 경험이 없고..용기 백번일때..이것 저것 놀라운 능력을 보일수 있습니다. 한번 해보세요. 즐기세요~ㅋㅋㅋㅋ

웰치스님 다마수의 비유가 아주 지대로입니다요~~ ㅎㅎㅎ

웰치스님 표현을 짧게하자면...
무대뽀정신~

처음 연습하실때는 충분한 웨이백을 하신후 뒷브레이크를 살살 잡으시면서 내려오세요
그후 어느정도 숙달되시면 그냥 엉덩이만 들고 타시다가 마지막 끝지점에서만 살짝 웨이백..
그러면 어느정도 속도와 안정감있게 타실수 있을거에요.. 그리고 너무 천천히 내려오시면 잘못하다가
핸들이 돌아갑니다 꼭 보호대 착용하시고 연습하세요 계단사고는 큰사고로 이어집니다..

nightpapy님 말슴이 정답인것 같습니다.
판단이 중요하지요. 겁먹으면 뭐든 맘먹은대로 안됩니다.ㅋㅋㅋ
그렇다고 무리하시면 안되구요,,,꼭 지키시고요~~ 좋은말슴들이 많으시니 참고 하시면 되겠습니다.

낮은 계단부터 타세요~~ 4개 5개 타다보면 자신감이 붙습니다.