제 후배가 나이에 맞지않게 허리가 퇴행성 디스크(?) 라고 하네요 병원에서 수술도 어렵고 물리치료로 허리근육을 강화하라고 하는데 물리치료 초창기에 헬스클럽에 자전거타기를 권하더라고 합니다.
해서 제가 자전거로 입문을 시키고 싶은데 혹시나 허리에 무리가 가지않을까 해서 여러 회원님들께 질문합니다.
주로 로드를 위주로 탈 예정입니다.
저명하신 분들의 많은 답변 부탁드립니다.