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행동식과 양치질....

key4blue2005.01.21 00:11조회 수 389댓글 8

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장거리 라이딩을 하다 보면 행동식을 많이 먹게 됩니다..
주로 먹는 게 초코바 아니면 양갱 소세지 등등..치아건강에 별로 좋지 않은 것들 뿐이죠.
그렇다고 행동식 하나 먹고 물 찾아서 양치하고 다시 달릴 수는 없는 일이고..
그냥 무시하고 달리자니 양쪽 어금니가 걱정되네요..벌써 한개는 씌웠고..때운게 두개..잔차값보다 치과에 부은 돈이 더 많아질 날이 멀지않았습니다..

다른 분들은 어떻게 하시는지 궁금합니다..


key4blue
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댓글 8
  • 요술풍선
    2005.1.21 00:25 댓글추천 0비추천 0
    정 그러시다면 ... 미니 가글 하나 들고다니시면 좋으실듯합니다.
  • dlclduf001
    2005.1.21 02:40 댓글추천 0비추천 0
    위에 언급하신 것들은 해로운것이 확실한 것 같습니다. 제 추측입니다.

    치아뿐만 아니라 몸에도 안좋은 것 같습니다. 장거리 라이딩하면서 끼니를 챙겨먹는 방식으로 해결하는 것이 그나마 좋지

    않을까 생각해봅니다. 밥 두 세 그릇 먹으면 3끼 식사로도 되는 것 같습니다. 만약에 안된다면 저같으면 안되는 만큼만 달

    릴 것 같습니다.
  • Bluebird
    2005.1.21 03:08 댓글추천 0비추천 0
    사과같은 과일을 갖고 다니면서 먹으면 어떨가요?
  • gappa38
    2005.1.21 11:08 댓글추천 0비추천 0
    제가 듣기론 사과같은 과일의 산은 치아에 아주 해롭다더군요. ^^
    개인적으론 초코바 대신 비교적 설탕이 적은 칼로리 바란스류의 에너지바를 이용합니다.
  • kuzak
    2005.1.21 12:23 댓글추천 0비추천 0
    신 맛이 나는 과일을 먹은뒤 바로 입안을 헹구어야 겠군요..^^ 이가 삭는걸 막으려면.
  • 까꿍
    2005.1.21 12:53 댓글추천 0비추천 0
    단제품이 걱정이시라면 모제과에서 나오는 칼로리바란스란 제품도 괜찮습니다..
    치즈맛, 망고맛 두가지가 있고, 음료와 먹으니 좋았습니다..
    에너지바에 비하면 떨어지지만 그런데로 이용할만 합니다..
  • 양지
    2005.1.21 14:15 댓글추천 0비추천 0
    떡이 왔다입니다.
  • nobury
    2005.1.21 14:42 댓글추천 0비추천 0
    음, 치아에 무리를 주지 않는 걸로 선식은 어떨까요
    바로 목으로 넘길 수 있게...
    퍼벅~!(때리지 마세여)
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