평패달을 달고 자전거를 탈때는 힘들지만 허벅지 윗근육이 두개가 갈라지는 것이 아주그냥 탄탄해 보입니다... 그런데 역시나 힘들지여..
근데 클릿페달을  장착하고 자전거를 타면 힘은 덜 들지만 근육이 그리 부풀어 오르는거 같지 않습니다.. 그리고 한시간 정도 타면 오히려 허벅지가 가늘어 지는 느낌 이구요..
제 생각에는 페달질 할때 발바닥이 닫는 부분에 따라서 근육이 발달하는 것이 다를 것이라고 생각 되는데.. 이쪽 분야의 전문가 되시는 고수 님들은 어떻게 생각 되시는지.. 조언 부탁 드려여..
제가 무릎 연골 절제 수술을 하고 재활운동으로 자전거를 탄지가 1년이 되어 갑니다.. 허벅지 근육의 두께는 그리 차이는 나지 않지만 딱딱한것은 확실히 차이가 나지여...
연골이 부실하다 보니 근육을 키워서 연골을 섭포트 해줘야한다고 의사 선생님게서 말씀하셔서 열심히 페달질을 했는데. .. 두께 면에서는 확연한 차이가 나질 않는군요...
요즘은 추워서 자주는 타지 못하지만 봄 여름 가을 에는 2틀에 한번 정도는 20키로 이상씩은 꾸준히 타 줬습니다..
도로만요...
다른 고수님들 보면 근육이 멋지고 강해 보이시는게 정말 부럽습니다..
  멋지고 굵고 탄탄한 근육을 만들기 위한 페달질을 어떻게 해야 하는지.. 그리고 평페달 클릿페달 중에 어떤것이 근육 발달에 좋은지도... 고수님들 의견 부탁 드립니다... 열심히 제활운동하는 저를 생각하시어.. 많은 조언 리플 부탁 드립니다..