메뉴 건너뛰기


라이딩 후 온 몸이 뻐근하다..

smith772005.02.14 21:10조회 수 442댓글 9

    • 글자 크기


왈바 회원님들 중에 저같이 라이딩 후 온몸이 뻐근하신분 계신가여???
제가 요즘들어 출퇴근으루 거진 한시간이나 한시간반정도 타는데여
집에 들어오면 안 아픈데가 없더군여
목부터 시작해서 허리 어깨 팔목 겨울이라서 그런지
봄이나 여름에 탔을때는 멀쩡했는데....
174에 70정도 나가구여 잔차 사이즈는 M입니다.
라이저바에 스템이 100mm인가(?) 그정도 되구여
샥 튜브길이는 18.5cm입니다... 안장에 문제가 있는지
아님 자세에 문제가 있는지 도저히 답이 안나오네여...
왈바 회원님들 도와주세여...ㅜ.ㅜ


smith77
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 9
  • 까꿍
    2005.2.14 21:22 댓글추천 0비추천 0
    추워도 자전거를 5분정도 타주면 몸이 풀리면서 편안한 자세가 되어야 합니다..
    자세는 직접 보지 않고는 어떠하다 말씀드리기가..
    저도 출퇴근을 자전거로 하지만 피로는 느끼지 않습니다..
    자전거 탈 때 힘들어도 쉬면 금방 풀리고..
    안장각도나 위치를 조금씩 바꾸어서 타보세요..
    몸에서 느껴지는 차이가 있을 것입니다..
  • siren401
    2005.2.14 21:53 댓글추천 0비추천 0
    그동안 운동을 안하다가 자전거탄다거나 약간 무리한 운동을 햇다면 몇일간은 상당히 몸에 무리가 옮니다. 몇일이 지나야 몸이 적응을 합니다..몇일지나고부터는 차츰 편해지실겁니다..만약 전에도 타던자전거이며 계속운동을햇었다면 병원에함 가보시는것도 필요하겠습니다.
  • indra099
    2005.2.14 22:17 댓글추천 0비추천 0
    라이딩 전후에 충분한 스트레칭을하는것도 많이 도움이 됩니다.
    특히 무릅돌리기는 꼭 하시길..
  • kuzak
    2005.2.14 23:20 댓글추천 0비추천 0
    저는 집에서 30분 이상은 스트레칭 하고 나갑니다. 특히나 겨울에는 허리 조심해야죠. 한번 제대로 삔적이 있어서 무섭습니다.
  • easymax
    2005.2.14 23:45 댓글추천 0비추천 0
    증상이 몇일 안되었으면 좀 더 기다려보시고요, 일주일 이상 지속된 것이라면 병원에 다녀 오시는 것이 도움될것 같습니다...
  • Bluebird
    2005.2.15 00:02 댓글추천 0비추천 0
    스트레칭이 아주 중요합니다. 특히나, 추운날씨에는 더욱 그렇습니다..... 모든 운동에는 필수죠....운동후에도 간단한 스트레칭을 해주시는것이 아주 좋습니다.
  • leej926
    2005.2.15 00:25 댓글추천 0비추천 0
    저는 늘 그렇읍니다. 탈때는 모르는데 집에 돌아와 좀 지나면 온 몸이 쑤시고 나른하고 죽겠읍니다. 저는 체력 탓인것 같읍니다.이놈의 몸뚱이는 매일 타도 업되질 안으니 -=-
  • easymax
    2005.2.15 14:12 댓글추천 0비추천 0
    너무 장거리를 뛰셔서 그런거는 아닌지요...제경우는 매일 30km 정도는 오히려 몸이 가뿐하다는 느낌도 주던데...
  • smith77글쓴이
    2005.2.15 20:26 댓글추천 0비추천 0
    8분 모두 답변 감사합니다... 겨울이라 그런거 같기두 하구여...이제 봄인데 안전한 라이딩 하시구여
    답변 무지 감사합니다..^^
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138674
36262 방금 휠잡는거 해보고 왔어요 그런데 니쁠이 마모가 된건가.. 잘 안돌아가네요3 teasun3163 2004.05.31 305
36261 방금 해본 생각인데..2 nills 2003.03.17 282
36260 방금 저가 자전거를 구입했는데요..3 rockerjjang 2006.07.18 369
36259 방금 장터에서 giro e-2 헬멧 샀습니다. 써보신분 있으신가요?7
시원한 맥주 2005.03.04 404
36258 방금 자전거포에 다녀왔어요 아저씨가 중고자전거를 파신다고 하시는데.2 teasun3163 2004.03.22 378
36257 방금 자전거포에 다녀왔어요 아저씨가 중고자전거를 파신다고 하시는데.2 teasun3163 2004.03.22 365
36256 방금 라이딩 끝내고 돌아와서....7 easymax 2005.01.30 508
36255 방금 따끈따끈하게 앞바퀴 도난당했습니다..ㅜㅜ6 gwakkw 2005.10.23 877
36254 방금 달리고 왔는데 여전히...4 j210s 2003.05.17 363
36253 방금 구매를 했는데여...사이즈 땜시로..^^;;8 shysky77 2005.09.07 354
36252 밧데리만드는비용이 얼마나 드는지요?4 webjin 2003.12.11 266
36251 밧데리만 구할수 있을까요?2 irenic 2009.05.02 347
36250 밧데리관련질문요!!15 xxgen 2003.03.20 286
36249 밧데리가 작동이 안되네요....어떻게 할지..^^
봉사리 2003.05.25 196
36248 밧데리가 상당히 빨리 닳는 거 같습니다?6 훈이아빠 2006.09.20 317
36247 밧데리..볼트 어떵게하면 높아질까요??5 aym0123 2005.02.17 236
36246 밧데리 케이스로 쓸 파워에이드 물통에 씌울 물통케이스..1
arii 2005.05.08 338
36245 밧데리 충전방법 문의?2 elca 2003.11.02 211
36244 밧데리 질문임니다..1 tdk114 2004.06.18 152
36243 밧데리 질문11 WILD 곰돌 2003.07.06 388
검색 정렬
이전 1 ... 3094 3095 3096 3097 3098 3099 3100 3101 3102 3103... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로