메뉴 건너뛰기


라이딩 후 온 몸이 뻐근하다..

smith772005.02.14 21:10조회 수 444댓글 9

    • 글자 크기


왈바 회원님들 중에 저같이 라이딩 후 온몸이 뻐근하신분 계신가여???
제가 요즘들어 출퇴근으루 거진 한시간이나 한시간반정도 타는데여
집에 들어오면 안 아픈데가 없더군여
목부터 시작해서 허리 어깨 팔목 겨울이라서 그런지
봄이나 여름에 탔을때는 멀쩡했는데....
174에 70정도 나가구여 잔차 사이즈는 M입니다.
라이저바에 스템이 100mm인가(?) 그정도 되구여
샥 튜브길이는 18.5cm입니다... 안장에 문제가 있는지
아님 자세에 문제가 있는지 도저히 답이 안나오네여...
왈바 회원님들 도와주세여...ㅜ.ㅜ


smith77
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 9
  • 까꿍
    2005.2.14 21:22 댓글추천 0비추천 0
    추워도 자전거를 5분정도 타주면 몸이 풀리면서 편안한 자세가 되어야 합니다..
    자세는 직접 보지 않고는 어떠하다 말씀드리기가..
    저도 출퇴근을 자전거로 하지만 피로는 느끼지 않습니다..
    자전거 탈 때 힘들어도 쉬면 금방 풀리고..
    안장각도나 위치를 조금씩 바꾸어서 타보세요..
    몸에서 느껴지는 차이가 있을 것입니다..
  • siren401
    2005.2.14 21:53 댓글추천 0비추천 0
    그동안 운동을 안하다가 자전거탄다거나 약간 무리한 운동을 햇다면 몇일간은 상당히 몸에 무리가 옮니다. 몇일이 지나야 몸이 적응을 합니다..몇일지나고부터는 차츰 편해지실겁니다..만약 전에도 타던자전거이며 계속운동을햇었다면 병원에함 가보시는것도 필요하겠습니다.
  • indra099
    2005.2.14 22:17 댓글추천 0비추천 0
    라이딩 전후에 충분한 스트레칭을하는것도 많이 도움이 됩니다.
    특히 무릅돌리기는 꼭 하시길..
  • kuzak
    2005.2.14 23:20 댓글추천 0비추천 0
    저는 집에서 30분 이상은 스트레칭 하고 나갑니다. 특히나 겨울에는 허리 조심해야죠. 한번 제대로 삔적이 있어서 무섭습니다.
  • easymax
    2005.2.14 23:45 댓글추천 0비추천 0
    증상이 몇일 안되었으면 좀 더 기다려보시고요, 일주일 이상 지속된 것이라면 병원에 다녀 오시는 것이 도움될것 같습니다...
  • Bluebird
    2005.2.15 00:02 댓글추천 0비추천 0
    스트레칭이 아주 중요합니다. 특히나, 추운날씨에는 더욱 그렇습니다..... 모든 운동에는 필수죠....운동후에도 간단한 스트레칭을 해주시는것이 아주 좋습니다.
  • leej926
    2005.2.15 00:25 댓글추천 0비추천 0
    저는 늘 그렇읍니다. 탈때는 모르는데 집에 돌아와 좀 지나면 온 몸이 쑤시고 나른하고 죽겠읍니다. 저는 체력 탓인것 같읍니다.이놈의 몸뚱이는 매일 타도 업되질 안으니 -=-
  • easymax
    2005.2.15 14:12 댓글추천 0비추천 0
    너무 장거리를 뛰셔서 그런거는 아닌지요...제경우는 매일 30km 정도는 오히려 몸이 가뿐하다는 느낌도 주던데...
  • smith77글쓴이
    2005.2.15 20:26 댓글추천 0비추천 0
    8분 모두 답변 감사합니다... 겨울이라 그런거 같기두 하구여...이제 봄인데 안전한 라이딩 하시구여
    답변 무지 감사합니다..^^
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 146127
36242 비비가 풀리면 어떤증상이나나요?4 시원한 맥주 2005.08.04 321
36241 스템 길이가...1 벽새개안 2005.08.03 321
36240 경기전 타이어 교체.5 highjacker 2005.08.01 321
36239 체인에의해 체인스테이가....T.T2 시원한 맥주 2005.08.01 321
36238 프레임 시트포스트 구경이 31.8인데 31.6 시트포스트 사용해도 되나요??2 blue8725 2005.07.23 321
36237 스프라켓..SRAM 7.0 이 PG 970이에요? 950이에요??1 j2wzzang 2005.07.22 321
36236 TREK FUEL EX8 모델 무게 아시는분 좀 ... ..1 rapaeel 2005.07.20 321
36235 디스크 브레이크 앞 바퀴 장착 문의5 kpilhun 2005.07.06 321
36234 케인크릭 헤드셋 수입처가 어디줄 아세요?2 사랑 2005.07.06 321
36233 듀크 레이스 샥도 수시로 정비해야되나요?!2 양패는소년 2005.06.30 321
36232 제주 투어링시..세미가 좋을까요?산악용 타야가 좋을까요?5 ksj7680 2005.06.24 321
36231 헤이들리사 홈피주소가2 torrent10 2005.06.17 321
36230 트렉 사이즈....3 song012 2005.06.16 321
36229 레이싱자켓이 얼굴크고 코낮은 사람에게 어울릴가요?3 sasin2526 2005.06.16 321
36228 포크 분해시 이너튜브 뚜껑이 안 풀려요.1 wdh6kl 2005.06.16 321
36227 자전거 가격에 대하여 질문3 carmania 2005.06.14 321
36226 나이트 라이더 HID 구매관련 질문입니다5 kiko 2005.06.12 321
36225 크로스맥스 스포크 잡음~~~3 sodaso 2005.06.12 321
36224 Fox 의류 사려고 하는데요2 kukuree 2005.06.11 321
36223 튜브 1.5/1.75 를 2.0타이어에 넣어도 되나요? okbari 2005.05.31 321
검색 정렬
이전 1 ... 3095 3096 3097 3098 3099 3100 3101 3102 3103 3104... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로