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통증 - 무릎 안쪽,

haneulso2005.02.28 09:44조회 수 404댓글 3

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잔차를 탄지 3개월이 좀 넘었습니다.
일주일 전부터 오른쪽 무릎안쪽 왼쪽 그러니까 오금이라고 하지요. 그 중에서도 안오금쪽이 아픕니다.
아픈 증상은 쑤시거나 그런 것은 아니고 약간씩 뻐근하게 아픈 것이 약간씩 강도가 커지는 것 같습니다.
현재 클릿패달쓰고요. 안장 높이는 발 뒷꿈치 부분을 페달에 대고 쭉 펼 수 있을 정도로 되어 있습니다.
패달질은 한강도로에서 앞 3단 뒤 7단으로 주로 탑니다.
원인이 뭘까요.


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댓글 3
  • 잘은 모르겠지만 많은 분들이 2-6으로 기어비를 하라고 하신것 같던데요. 무릎에 무리가 덜 간다면서.....
  • 무릎통증은 클릿 조절로 해결 가능합니다.
    신발을 벗어서 클릿에 끼우시고 한번 돌려보세요.
    아픈 쪽 크랭크 암과 신발이 평행한지, 미세하게 각도가 어긋나 있지는 않는지요.
    /ㅣ 이런 식으로..
    클릿의 위치를 앞뒤 좌우로 조절해봐서 양 신발의 클릿 위치를 동일하게 잡아보세요.
  • 저도 mtb처음할때 그랬는데요, 안장거리 조절하고 조금 지나니까 괜찮아 지더군요. 안장쎄팅 다시해 보세요
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