메뉴 건너뛰기


손목이 아프네요... 왜 그러죠?

jakartago2005.03.08 00:26조회 수 500댓글 7

    • 글자 크기


05년 타사자라를 타는 사람입니다.
구입해서 타고 오는데, 손목이 아프네요. 처음이라서 그런가 하고,
오늘도 타보니, 손목이 여간 뻐근하지 않네요,

제 생각에는 브레이크 레버 위치가 잘못이 된것 같기도 하고
아님.. 라이저바가 긴게 아닐가 생각이 됩니다.

길이가 63cm 된것 같은데, 너무 긴가요? 자를 수도 있나요?
아님,, 자세가 안 좋아서 그런가요?

다른 곳은 크게 문제가 안될 것 같은데, 손목이 영 안좋네요.
선배님들의 조언 부탁드립니다.

감사합니다.


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 7
  • 잔차에 타고... 안장에 앉아서.. 브레이크 레버를 잡았을때.. 손목이 꺽이지 않도록 레버 각도를 조정해 주세요.. 보통 손목이 위쪽으로 꺽일때.. 손목에 무리가 많이 옵니다.
  • 핸들바 길이보다는 브레이크 레버 세팅이 좀 안맞는 게 아닐까요.
    팔을 쭉 펴고 핸들바를 잡을 때 팔,손목,브레이크 레버는 일직선이 되는 것이 좋습니다.
  • 위 조치대로해서도 나아지지 않을때 핸들을 약간올려보는것도
    추천합니다...
    핸들이낮으면 무게가 쏠려서 팔목이 아플수도 있거든요...
    그리고 첨 라이딩시에 의식적으로 아플수도 있구요...
  • 손목보호대도하나사셔서 타보세요....느낌이 상당히 좋던데요....부상도방지할수있고...
  • 바엔드 없이 오래 타면 그럴수도 있습니다.
  • 자세는 팔목 팔꿈치는 쭉 피면 안됩니다. 항시 살짝(안쪽으로 살짝 구부르지게) 구부린 상태로 핸들을 잡아야 됩니다.
    핸들그립을 잡을때도 꽉 잡는게 아니라 가볍에 쥐어주어서 타세요.
    오래 타셔서 적응하다 보면 자연스럽게 충격을 잘 흡수하고 피로가 안싸이게 하는 자세를 잡으시게 될꺼에요. 숙달된다면 리지드로도 계단탈때 충격없이도 다닐수 있답니다
  • jakartago글쓴이
    2005.3.8 20:19 댓글추천 0비추천 0
    네 감사합니다. 먼저 브레이크레버 쪽으로 생각이 되네요.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 146087
70762 자전거 정비와 관련된 책 추천해 주세요...1 weapons 2004.03.02 281
70761 아디다스 스포츠고글 하나 장만하려고 하거든요~!^^5 mjinsik 2004.03.29 281
70760 초본데요...가방추천부탁드립니다4 jk깡 2004.03.26 281
70759 동경에서 자전거 물품 사려면...4 pureslv 2004.04.02 281
70758 헤이즈 디스크브레이크에 캘리퍼에 고무마개 뜯어내면 나오는..3 신월산굿 2004.04.03 281
70757 어디가 진짠(?)가요?2 kingofload 2004.04.07 281
70756 파나레이서 파이어 XC 프로 2.1 타이어 어떤가요?4 puhahaws 2004.04.07 281
70755 헤드셋이 덜렁거리는것 같은데 왜 그러죠?2 rgbcmyk 2004.04.07 281
70754 제가가진 잔차를 왈바 마켓란에 얼마정도에 팔수있을지 궁금합니다..1 ydk00 2004.04.07 281
70753 어찌해야 할 지..5 삐에로 2004.04.20 281
70752 세라믹 림 질문입니다!2 갈사리 2004.04.21 281
70751 자전거 위아래로 길게 세워서 거는 행거는 어디서 구하나요.1 greengray 2004.04.23 281
70750 비비 73 혹은 68 이...의미하는?것이 뭔가요^^2 m0062 2004.04.27 281
70749 여행용 자전거 추천하나 해 주십시요~~ innovation83 2004.04.29 281
70748 일자바 길이는 몇센티 부터 몇센티까지있는지요?3 dynan 2004.05.02 281
70747 케논데일 테라2 백공 2004.05.13 281
70746 초보를 아끼고 싶으신분 도와 주세염~~2 lthman2000 2004.05.19 281
70745 필립스 할로겐 6V 10W, 충전용 배터리 어디서 구입가능한지요?1 시지프스 2004.05.22 281
70744 저... 청계산 버스종점근처에 공짜루 주차시킬데 있나요?4 얀나아빠 2004.05.25 281
70743 영종도에서 자전거2 yohan0521 2004.06.01 281
첨부 (0)
위로