메뉴 건너뛰기


손목이 아프네요... 왜 그러죠?

jakartago2005.03.08 00:26조회 수 500댓글 7

    • 글자 크기


05년 타사자라를 타는 사람입니다.
구입해서 타고 오는데, 손목이 아프네요. 처음이라서 그런가 하고,
오늘도 타보니, 손목이 여간 뻐근하지 않네요,

제 생각에는 브레이크 레버 위치가 잘못이 된것 같기도 하고
아님.. 라이저바가 긴게 아닐가 생각이 됩니다.

길이가 63cm 된것 같은데, 너무 긴가요? 자를 수도 있나요?
아님,, 자세가 안 좋아서 그런가요?

다른 곳은 크게 문제가 안될 것 같은데, 손목이 영 안좋네요.
선배님들의 조언 부탁드립니다.

감사합니다.


    • 글자 크기
GT Zaskar프레임 VS XTC team프레임 (by eunyool) 헥토900을 살려고 하는데..[직거래] (by kokopuri)

댓글 달기

댓글 7
  • 잔차에 타고... 안장에 앉아서.. 브레이크 레버를 잡았을때.. 손목이 꺽이지 않도록 레버 각도를 조정해 주세요.. 보통 손목이 위쪽으로 꺽일때.. 손목에 무리가 많이 옵니다.
  • 핸들바 길이보다는 브레이크 레버 세팅이 좀 안맞는 게 아닐까요.
    팔을 쭉 펴고 핸들바를 잡을 때 팔,손목,브레이크 레버는 일직선이 되는 것이 좋습니다.
  • 위 조치대로해서도 나아지지 않을때 핸들을 약간올려보는것도
    추천합니다...
    핸들이낮으면 무게가 쏠려서 팔목이 아플수도 있거든요...
    그리고 첨 라이딩시에 의식적으로 아플수도 있구요...
  • 손목보호대도하나사셔서 타보세요....느낌이 상당히 좋던데요....부상도방지할수있고...
  • 바엔드 없이 오래 타면 그럴수도 있습니다.
  • 자세는 팔목 팔꿈치는 쭉 피면 안됩니다. 항시 살짝(안쪽으로 살짝 구부르지게) 구부린 상태로 핸들을 잡아야 됩니다.
    핸들그립을 잡을때도 꽉 잡는게 아니라 가볍에 쥐어주어서 타세요.
    오래 타셔서 적응하다 보면 자연스럽게 충격을 잘 흡수하고 피로가 안싸이게 하는 자세를 잡으시게 될꺼에요. 숙달된다면 리지드로도 계단탈때 충격없이도 다닐수 있답니다
  • jakartago글쓴이
    2005.3.8 20:19 댓글추천 0비추천 0
    네 감사합니다. 먼저 브레이크레버 쪽으로 생각이 되네요.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 144661
10922 관심 감사합니다.7 akrsotks 2006.10.24 289
10921 레어아이템 32T 중간체인링 바꾸는법 추천좀!!!7 ohrange 2004.04.05 253
10920 질문입니다7 sporty50 2003.07.22 215
10919 XC 자전거로 다운힐들 많이 하시나요?7 eriny 2004.05.30 662
10918 산타블러 싸이즈 문의..7 kimthyung 2007.06.01 866
10917 자전거 청소할 때에 장갑과 걸레는 어떤 걸 사용하나요?7 heeminok 2006.06.11 553
10916 휠셋 2세트를 번갈아 사용하기7 hmkwon 2006.07.17 574
10915 최경량 프렘문의....7 물건큰넘 2005.04.25 608
10914 잔차 추천 부탁합니다7 wolfgang 2004.09.12 386
10913 코나 쿨라 프리모(스칸디움)과 트렉 8500 둘중에........7 teen90 2005.12.14 1037
10912 진짜 급합... 킹허브랑 티타늄스포크..7 브레드피트 2004.09.18 519
10911 바퀴베어링 조립과 스프라켓 분리방법 알려주세요7 nov2578 2003.05.24 543
10910 이 프레임 몇 년식 인가요?7 브레드피트 2004.10.10 494
10909 타이어셋팅 조언 부탁드립니다...7 ataraxia24 2005.06.20 371
10908 아~ 정말~7 joyghost 2006.10.28 346
10907 헬멧질문입니다.7 블랑 2004.12.13 373
10906 저렴하고 튼튼한 휠셋 추천부탁드립니다7 ldh0167 2008.09.17 1113
10905 몸무게 105kg 키 180cm 좀 긴다리 초보입니다.7 baco 2004.05.17 436
10904 GT Zaskar프레임 VS XTC team프레임7 eunyool 2006.05.01 584
손목이 아프네요... 왜 그러죠?7 jakartago 2005.03.08 500
첨부 (0)
위로