메뉴 건너뛰기


손목이 아프네요... 왜 그러죠?

jakartago2005.03.08 00:26조회 수 500댓글 7

    • 글자 크기


05년 타사자라를 타는 사람입니다.
구입해서 타고 오는데, 손목이 아프네요. 처음이라서 그런가 하고,
오늘도 타보니, 손목이 여간 뻐근하지 않네요,

제 생각에는 브레이크 레버 위치가 잘못이 된것 같기도 하고
아님.. 라이저바가 긴게 아닐가 생각이 됩니다.

길이가 63cm 된것 같은데, 너무 긴가요? 자를 수도 있나요?
아님,, 자세가 안 좋아서 그런가요?

다른 곳은 크게 문제가 안될 것 같은데, 손목이 영 안좋네요.
선배님들의 조언 부탁드립니다.

감사합니다.


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 7
  • 잔차에 타고... 안장에 앉아서.. 브레이크 레버를 잡았을때.. 손목이 꺽이지 않도록 레버 각도를 조정해 주세요.. 보통 손목이 위쪽으로 꺽일때.. 손목에 무리가 많이 옵니다.
  • 핸들바 길이보다는 브레이크 레버 세팅이 좀 안맞는 게 아닐까요.
    팔을 쭉 펴고 핸들바를 잡을 때 팔,손목,브레이크 레버는 일직선이 되는 것이 좋습니다.
  • 위 조치대로해서도 나아지지 않을때 핸들을 약간올려보는것도
    추천합니다...
    핸들이낮으면 무게가 쏠려서 팔목이 아플수도 있거든요...
    그리고 첨 라이딩시에 의식적으로 아플수도 있구요...
  • 손목보호대도하나사셔서 타보세요....느낌이 상당히 좋던데요....부상도방지할수있고...
  • 바엔드 없이 오래 타면 그럴수도 있습니다.
  • 자세는 팔목 팔꿈치는 쭉 피면 안됩니다. 항시 살짝(안쪽으로 살짝 구부르지게) 구부린 상태로 핸들을 잡아야 됩니다.
    핸들그립을 잡을때도 꽉 잡는게 아니라 가볍에 쥐어주어서 타세요.
    오래 타셔서 적응하다 보면 자연스럽게 충격을 잘 흡수하고 피로가 안싸이게 하는 자세를 잡으시게 될꺼에요. 숙달된다면 리지드로도 계단탈때 충격없이도 다닐수 있답니다
  • jakartago글쓴이
    2005.3.8 20:19 댓글추천 0비추천 0
    네 감사합니다. 먼저 브레이크레버 쪽으로 생각이 되네요.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 145981
10922 가방추천부탁드립니다.6 opener 2003.08.21 373
10921 풀페이스 구입 질문@3 gbe 2003.08.21 218
10920 여러분들 ~ 자전거 처음타는 초보입니다~ 많은도움을 주십시오.8 silbano 2003.08.21 507
10919 프로카 시리얼 넘버가 어디에 써있습니까?4 bin228 2003.08.21 409
10918 튜브레스타이어가 펑크나면???4 lasongzw 2003.08.21 367
10917 자스카 레이스 M 이면 몇 인치 정도가..?4 토이 2003.08.21 355
10916 뒷드레일러 데오레 lx xt 성능 차이가 어떤지요?6 lss7989 2003.08.21 633
10915 앞샥 질문입니다.3 블랑 2003.08.21 348
10914 ked vs헬멧 쓰시는분들... 답변 부탁드립니다.4 제로 2003.08.21 369
10913 페달선택..질문이욤...2 iamwooki 2003.08.21 283
10912 스포크가 부러졌는데 길이를 모르겟네요...2 blackjd 2003.08.21 235
10911 게리피셔 제네시스(?) 지오메트리에 대한 문의8 飛白 2003.08.21 590
10910 DEAN Ti 프레임이 어떤지 궁금합니다.3 굳맨 2003.08.21 382
10909 하이킹 앞두고 질문 2가지 있습니다4 netdiver 2003.08.21 236
10908 콤프 레이싱에 대하여....4 ysw94 2003.08.21 223
10907 여성전용 잔차 구입하려 합니다3 lee405 2003.08.21 263
10906 34T는 어떤 등급부터?6 75를 향해 2003.08.21 300
10905 RST GILA-TL샥 좋아요?12 lbcorea 2003.08.21 513
10904 자전거 잃어버린 후 어떻게 찾나요.....??ㅠㅠ5 jasper71 2003.08.21 516
10903 고수님들 의견을 구합니다. (샥에대한 문의입니다....)2 goldprice 2003.08.21 265
첨부 (0)
위로