출퇴근 하면서 편도로 10km정도 달리는데요.. 몇일 안달려보긴 했지만

자세에 문제가 있는것 같은데 제가 허리를

) <- 이런식으로 구부려서 타는 것 같은데요. 이렇게 하면 상당히 허리에 안좋겠죠?

그러니까 컴퓨터 의자에 대충 꾸부려 앉아서 할때 처럼의 자세가 나오는데요.

저자세로만 있으면 편하긴 한데.. 구부정한 상태라 허리가 굽어진다던지 그럴까봐 걱정입니다. 무조건 허리를 쫙 펴서(일자처럼) 타야 하나요?