저는 일반 페달에 익숙했던지라 누르는거에 중점적으로 힘을 싣는거든요 80%이상!
누르지 말고 회전 하라는데 그러면 회전하는 동안 내내 골고루 힘을 준다는 것인데
근육이 단련이 안되서인지 그게 꽤 힘드네요 적응되면 꽤 효율적일거 같은데..
연습 어떻게 하시나여? 힘들어도 그냥 참고 계속하시나여?
고수님들은 회전하는 동안 내내 힘을 골고루 실어 주시나여?
누르지 말고 회전 하라는데 그러면 회전하는 동안 내내 골고루 힘을 준다는 것인데
근육이 단련이 안되서인지 그게 꽤 힘드네요 적응되면 꽤 효율적일거 같은데..
연습 어떻게 하시나여? 힘들어도 그냥 참고 계속하시나여?
고수님들은 회전하는 동안 내내 힘을 골고루 실어 주시나여?
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