안녕하십니까?
다름이 아니오라 유져님들께 호흡법에 관하여 조언을 받고자 합니다.
지금까지 저의 라이딩 스타일이 어르신들 마실나가시듯이 쉬엄쉬엄
쉬어가며 다니다가 요즘 이 코스를 논스톱으로 정복해 보겠다는 생각으로
연습을 조금씩 하고 있는데요 연습을 하다보니 호흡법에 관련해서
궁금증이 생기더군요.  일반 등산이나 트레이닝쪽 호흡법을 알아보니 코로 숨쉬는
법을 추천하시던데 어느 유져분의 말씀으로는 자신의 신체조건이 최상에
이르었을때 분당 약 150리터의 산소량을 소비하는데 코로 마실수 있는양은
대략 57리터정도밖엔 되지 않으므로 무작정 코로만 호흡하는 방법은
그리 좋은 방법이 아니라고 하시더군요.   보통 유져분들이 하시는 호흡법에
대하여 조언을 부탁드립니다.  좋은 호흡법에는 어떤방법이 있을까요?
그럼..  즐라하세요.......