안녕하세요,
잔차를 좀 오래타거나 업힐을 많이 하게 되면 허리가 쑤시기 시작하는데, 원래 그런건가요, 아니면 자세가 잘못된건가요ㅠ?
잔차를 좀 오래타거나 업힐을 많이 하게 되면 허리가 쑤시기 시작하는데, 원래 그런건가요, 아니면 자세가 잘못된건가요ㅠ?
댓글 4
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잔차 사이즈나 핸들바.. 스템.. 안장 위치.. 크랭크 길이..
중의 하나가 문제입니다.. 조금씩 조정해서 본인에게 맞게 하시기 바랍니다... -
여러가지 싸이즈 문제도 있겠지만.. 첨에는 오래타거나 업힐시에는 허리통증있을수있습니다 엉덩이도 많이아프구요.. 그러나 지속적으로 통증이오신다면 스템이나 안장위치를 조금씩 조정해보셔야할듯....
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사이즈,자세에도 문제가잇지만 이전에 허리를 다치신적이잇다면 자주 그러실겁니다...
저두 몇달전 허릴다친게 자전거를 오래탈때 다시 아프기시작하네요.... -
그러나 결과적으론 자전거로 인해 허리근육이 강화되면 요통은 사라지겠죠
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