메뉴 건너뛰기


엉덩이 통증해소법과 다리를 오므리고 자전거 타는것에 대해서 묻고 싶어요

ttter2005.05.24 11:22조회 수 568댓글 5

    • 글자 크기


자전거 도로에서 라이딩하면서 보니 어느분은 심하게 오므리고 타던데 많이 오므리는것이 좋나요?
그리고 장거리 라이딩후 엉덩이 통증 고수님들은 어떻게 푸시는지...
엉덩이 통증 휴유증이 꽤 오래가네요 바로 자전거 타기가 겁날정도로요..
즐라들 하세요~


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 5
  • 당연하죠............
  • 벌리고타면.. 공기저항이 더 심하고 힘전달이 잘 안될것같은데요. 의식적으로 오무릴필욘 없다고봅니다.
  • 1. 슬램 덩크에.. 강백호가 처음 미들 슛을 배울때... 안선생님이 말씀 하시죠..
    무릅을 사용해서.. 힘을 끌어 올려라.. 그런데... 여기서 '팔꿈치가 벌어졌다.'
    이래서는 애써 끌어 올린 힘이 제대로 전달 되지 않는다.

    무릅이 바깥으로 벌어지면 같은 현상으로 힘 손실이 생깁니다.

    2. 그저 단련 시키는 수 밖에는.... 혹시 패드달린 바지를 사용하지 않는다면.. 패드 달린 바지나 속옷도 엉덩이 통증에 좋습니다.
  • ttter글쓴이
    2005.5.24 12:11 댓글추천 0비추천 0
    아 네 답변 고맙습니다
  • 다리를 벌리고 타는것도 안좋지만 반대로 너무 심하게 조이는것도 별로 안좋죠
    11자가 되도록 타는게 제일 좋습니다.
    클릿신발 사용하면 자연스럽게 자세가 잡히더군요.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138875
24102 싯포스트 직경문의드립니다.1 daboom 2005.03.05 264
24101 시마노 브레이크암 질문입니다~3 Sprinter 2005.03.02 264
24100 스포크에 대해서3 scho1020 2005.02.22 264
24099 03XT크랭크와 비비 질문입니다.1 cannonone 2005.02.13 264
24098 제팔 미러 질문입니다~3 Sprinter 2005.02.07 264
24097 자전거 중고 가격 문의 좀 드려도 될까요?2 alcatrazk2 2005.02.06 264
24096 변속기 단수 용어에 대해서...2 sejinc 2005.02.04 264
24095 이 프레임에 어떤 샥이 호환되나요?5 날라리 2005.01.27 264
24094 라이저바 질문입니다.2 sh1ny 2005.01.25 264
24093 엘파마 익스트림2 프레임 헤드튜브 길이 질문 입니다..5 takersk 2005.01.23 264
24092 가격문의~1 seal78 2005.01.16 264
24091 앞샥,,,,질문,,,입니다,,^^3 sable13 2005.01.07 264
24090 얖샥에 대하여...2 znssk 2005.01.04 264
24089 ★03년식 프레임을 살려고 하는데요..^^★2 dgkim90 2004.12.14 264
24088 시그마 속도계 셋팅법 아시는분3 209 2004.12.11 264
24087 앞 크랭크부분에서 소리가 납니다~~~~6 Sprinter 2004.12.10 264
24086 크랭크가 흔들거리는데 어찌해야하나요?2 ttter 2004.12.08 264
24085 쥬디버터1 hysd 2004.12.08 264
24084 경사에 관한질문..4 넣어둬넣어둬 2004.12.01 264
24083 평로라에 대한 다시 질문...드림다..1 rampkiss 2004.11.14 264
첨부 (0)
위로