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자전거를 타면 평발이 된다?

feelit92005.06.24 13:10조회 수 577댓글 7

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페달링을 많이 하면 평발이 되나요?...

분명 전 평발이 아니었습니다...군대있을때..행군도 문제없었고..
러닝도 예전엔...꽤나 많이 하고 했는데..

몇일전 문득...오랫만에...자전거를 타지않고....러닝을 한 7km정도 했는데..
발바닦이 무쟈게 아프더라구요...그정돈 아무것도 아니거든요..
예전엔...하루 15km씩 꼭 달렸었다는....
오랫만에 뛰어서 그런갑다 생각하고 있었는데..

어제 친구놈이...제발을 보더니 이러는 겁니다..
야 이자식..완전 평발이네....
뭐..내가 무슨 평발이야...하고 발바닦을 보는 순간...왠 평발..ㅡㅡ;
봉숭아 뼈 밑으로..심줄과..근육이..울룩 불룩 발달해버렸고..
그 근육으로 인해..발바닦이 평발이 되버린겁니다...

회원님들은 어떠세요...제 페달링 습관이 잘못되서 그런건지..
무슨 발바닦 근육이 강화 되는 이런경우가..ㅜㅜ


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댓글 7
  • 도움이 될지는 모르겠습니다만 같이 자전거 타는 후배는 자전거 10년 탔다고 그러던데,
    발바닥 모양이 너무 벌어져 있더군요. 볼이 너무 넓어서 맞는 신발이 없는 정도입니다.
    2년 남짓한 군생활동안 군화가 발에 안맞아서 퉁퉁붓고 봉와직염 걸리는 사람도 많은데
    자전거도 아무 영향이 없다고는 하기 어렵겠지요.
    정 그 문제가 걱정되시면 클릿슈즈를 신으시는게 좋을 것 같습니다.
    평페달을 발바닥의 허리부분으로 밟아서 아치부분이 붓는것 보다는 아무래도 낫겠지요..
  • 클릿슈즈의 발바닥 접촉지점은
    오랜시간동안 페달링을 해도 가장 피로를 적게 느끼는 부위입니다.
    더불어 '페달을 발에서 굴린다'는 느낌으로 가볍게 발목 힘을 조금씩 사용해 주시면
    발바닥에 무리가 가는 페달링은 지양하실 수 있을 겁니다 ^^
  • feelit9글쓴이
    2005.6.24 13:31 댓글추천 0비추천 0
    예전에 클릿을 사용했었고...페달링시...클릿이 있는 부분으로 페달에 접촉해 페달링을 하는데(의식적으로..그래야..가장 속도가 잘나거덩요...ㅡㅡ;)도 그런걸 보면....다시 클릿을 사용해야 하나봅니다...ㅡㅜ;
  • 에헴....답변은 아니지만 저는 자전거 타서 행복합니다. ^^;
    원래 평발이라서 뛰는것도 오래뛰면 발바닥이 아프고, 걷는것도 아프고, 등산해도 아프고, 인라인 타도 아파서 당췌 적당한 운동을 할수 없었는데 자전거가 싹 해결해 주었습니다. ㅎㅎㅎ
    오래 페달 굴러도 평발이라서 아픈것도 없고 아주 좋습니다. ㅎㅎㅎ
  • 저랑 반대시군요..저는 발바닥에 아치가 무지 심한 편입니다..
    그래서 오히려 오래걸으면 더 피곤합니다..
    지금 평페달을 쓰는데도 앞쪽으로만 타니까
    발바닥 앞쪽 양 쪽으로 굳은살도 장난 아니고 아치가 더 심해지는 것 같아 걱정입니다..
    가운데로 타면 더 굽어지는 줄 알았는데...평상시엔 그냥 가운데로 타줘야겠군요..^^
  • 저도 제 나이의 대부분을 자전거 탔는데 평발 아닙니다...^^
  • 저는 평발이라서 자전거를 타는데....(ㅡ,.ㅡ)ㅋ
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