메뉴 건너뛰기


장거리 여행시에 RPM

bbar01092005.06.28 02:12조회 수 640댓글 7

    • 글자 크기


드디어 장마가 시작되었습니다.
장마 끝나면 장거리 떠날 생각을 하니 ㅋㅋ..
아무튼 저는 평소에 잔차 rpm 훈련할때
140rpm으로 1분간 라이딩하고 천천히 라이딩 후에 120rpm라이딩 100rpm
다시 140 이렇게 몇번을 하는것으로 하거든요.. 10초정도이지만 맘먹고 rpm올리면 170까지도 가던군요.ㅋㅋ 170이 철티비의 한계인가 봅니다.
그런데 궁금한건 장거리시에도 이런 rpm훈련이 빛을 볼수있을까요?!


bbar0109
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 7
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138859
9722 튜브에 따른 공기저항???1 갓맨 2003.04.22 284
9721 찾다가 없어서 여쭤봅니다.1 yjoon76 2008.01.16 350
9720 락샥 주디 TT와 XC질문입니다.1 sdean 2004.08.29 598
9719 속도계 보는법좀..1 Woodstock 2003.04.30 330
9718 280랠리에 관하여........1 acrofoss 2005.05.31 341
9717 자이언트 스틸레토타시는분 답변좀....1 lexlex 2005.06.03 289
9716 흔히 말하는 트래블이란 어떤의미인지..??????1 allankim 2005.12.22 393
9715 다시 문의 드립니다....1 cyclelee 2004.09.26 136
9714 mtb신발중 가장 가벼운 넘은?1 물건큰넘 2005.06.09 386
9713 FELT 라는 브랜드 아십니까?1 jrjeon5124 2008.03.16 369
9712 V 브레이크 새로교체후 ㅡ.ㅡ;;1 kiyoun0 2006.01.09 359
9711 6인치 아답타~1 redford7 2006.10.07 191
9710 초보적인 질문이요!1 외로운늑대 2004.03.03 190
9709 싯포스트 큐알 토크렌치로 조일때...1 secondtonone 2008.04.19 411
9708 폭스플롯80rlc 메뉴얼...1 호밀밭의파수꾼 2004.10.19 250
9707 페달에서 소음이 발생 확인1 하단변속 2005.06.26 242
9706 알리비오 허브에 데오레 카세트?1 sk8kim 2006.10.22 258
9705 RST, GILA TnL, 80mm TRAVEL, W/LOCK OUT 포크 사용법 문의1 beautyguy 2008.06.03 861
9704 왈바 라이트 , 과연 언제쯤 ?1 jsj6054 2004.03.13 237
9703 이 잔차에 어울릴만한 앞샥 추천부탁합니다..1
wildbill 2005.07.08 275
검색 정렬
이전 1 ... 4421 4422 4423 4424 4425 4426 4427 4428 4429 4430... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로