메뉴 건너뛰기


장시간 업힐시 허리통증이 심한데.... 전차 새팅으로 극복할수 없을까여??

네발자전거2005.07.15 14:06조회 수 542댓글 5

    • 글자 크기


현재 트랙 17.5인치에 스트포스트 길게한 상태임니다  스탬은 90미리15도 짜리를 뒤집어
달았구여 키는 185에 67키로 마른 체형임니다
어떤 분들은 다운힐시에 허리통증을 호소하던데 새팅 문젠가여?

이번대회에서도 역시 업힐에서 허리 통증으로 고생하고....185에 17.5인치에 너무 작은 걸까여? 첫출전한 대회였는데 완주도 못하고 ㅠ_ㅠ(첫다운힐구간에서 체인분실) 여렴으로 아쉬움이 남는 대회가 되었습니다


네발자전거
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 5
  • 플러스
    2005.7.15 14:19 댓글추천 0비추천 0
    핸들위치가 좀더 위로가게 하면 조금 낫더군요.. 허리가 좀 펴지게..
  • 한길
    2005.7.15 14:28 댓글추천 0비추천 0
    스템 각도, 길이 중요합니다.
  • bekseju
    2005.7.15 16:50 댓글추천 0비추천 0
    저는 상체 운동으로 허리통증 잡았습니다. 라이딩후 윗몸일으키기랑 팔굽혀펴기.. 업힐때 상체도 중요한것같아요.
  • windycaptor
    2005.7.15 18:46 댓글추천 0비추천 0
    저도 첨음에는 업힐시에 허리(골반인가요??)에서 약 10cm 정도 윗부분에서 통증이 있었는데요..윗분처럼 집에서 간단한 웨이트 트레이닝을 해서 조금을 낳아졌습니다..하지만..계속 통증이 있으시다면..허리에 부담이 간다는 것이니 병원을 한번 찾아보시는것도 나쁘진 않을것 같습니다..
  • 9inch
    2005.7.15 20:25 댓글추천 0비추천 0
    저도 예전에 무리한 후로 허리가 심하게 나빠졌었죠. 일명 슈퍼맨 동작 등으로 허리 근육을 강화 하시는 것도 좋을 것 같습니다. (그런데도 여전히 아프네요..) 셋팅과 더불어 물리치료(?)를 병행해 보세요.
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138909
75582 AC 02년식에 i to i 220 짜리 끼울 수 있나요?5 model98 2005.10.22 175
75581 폭스 탈라스 140RLC 떨림현상 문의 드립니다.5
phtofish 2007.10.09 559
75580 자이언트 펌프써보신분5 sonofasura 2004.08.24 574
75579 다시한번 부탁드리며 질문올립니다. 마니또 스카렙샥이 궁금합니다.5 twinsy 2005.05.13 297
75578 무주대회 랭킹에 든 분들은 어떤 분들입니까?5 바람타고 2005.05.24 478
75577 풀페이스 헬멧 추천 바랍니다.5 wky3219 2004.10.10 465
75576 하드텔에 100mm샥을 쓰는것이 프레임, 지오메트리에 악영향인지요?5 랜드로버 2004.10.13 498
75575 일반펌프-프레스타 아답타5 tritas 2004.10.18 761
75574 LX구형 뒷 드레일러에 나사 이거 뭐죠?5 훌근다리 2005.06.30 296
75573 림이 약간 먹었는데 수리가능한가요?5 rockerok 2008.05.28 643
75572 샥이 튀어올라... 이럴땐 어땧게 해야할지..5 고물자전차 2004.03.16 305
75571 아이다스 이블아이 모델간 차이는?5 bloodlust 2004.03.17 327
75570 자전거 용도에 대한 질문입니다.5
megasaw 2003.06.24 390
75569 유압과 기계식 브레이크의 장단점에 대해서 알려주세요5 dguxer 2006.02.10 543
75568 변속기 관련 질문입니다.5 rk2690 2005.07.13 264
75567 티탄 프레임 타시는 분들 보세요.5 손경식 2004.03.23 581
75566 튜브리스 타이어 바람 빠지는 문제5
kewoo 2006.03.05 525
75565 자전거 걸어놀을수있는 스탠드를 뭐라고 하지용...?5 bullsop 2003.07.23 352
75564 림조절 한번더 질문드립니다~~5
Sprinter 2004.04.10 283
75563 카본핸들바....5 sm780504 2006.03.23 705
검색 정렬
이전 1 ... 1128 1129 1130 1131 1132 1133 1134 1135 1136 1137... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로