메뉴 건너뛰기


장시간 업힐시 허리통증이 심한데.... 전차 새팅으로 극복할수 없을까여??

네발자전거2005.07.15 14:06조회 수 540댓글 5

    • 글자 크기


현재 트랙 17.5인치에 스트포스트 길게한 상태임니다  스탬은 90미리15도 짜리를 뒤집어
달았구여 키는 185에 67키로 마른 체형임니다
어떤 분들은 다운힐시에 허리통증을 호소하던데 새팅 문젠가여?

이번대회에서도 역시 업힐에서 허리 통증으로 고생하고....185에 17.5인치에 너무 작은 걸까여? 첫출전한 대회였는데 완주도 못하고 ㅠ_ㅠ(첫다운힐구간에서 체인분실) 여렴으로 아쉬움이 남는 대회가 되었습니다


네발자전거
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 5
  • 플러스
    2005.7.15 14:19 댓글추천 0비추천 0
    핸들위치가 좀더 위로가게 하면 조금 낫더군요.. 허리가 좀 펴지게..
  • 한길
    2005.7.15 14:28 댓글추천 0비추천 0
    스템 각도, 길이 중요합니다.
  • bekseju
    2005.7.15 16:50 댓글추천 0비추천 0
    저는 상체 운동으로 허리통증 잡았습니다. 라이딩후 윗몸일으키기랑 팔굽혀펴기.. 업힐때 상체도 중요한것같아요.
  • windycaptor
    2005.7.15 18:46 댓글추천 0비추천 0
    저도 첨음에는 업힐시에 허리(골반인가요??)에서 약 10cm 정도 윗부분에서 통증이 있었는데요..윗분처럼 집에서 간단한 웨이트 트레이닝을 해서 조금을 낳아졌습니다..하지만..계속 통증이 있으시다면..허리에 부담이 간다는 것이니 병원을 한번 찾아보시는것도 나쁘진 않을것 같습니다..
  • 9inch
    2005.7.15 20:25 댓글추천 0비추천 0
    저도 예전에 무리한 후로 허리가 심하게 나빠졌었죠. 일명 슈퍼맨 동작 등으로 허리 근육을 강화 하시는 것도 좋을 것 같습니다. (그런데도 여전히 아프네요..) 셋팅과 더불어 물리치료(?)를 병행해 보세요.
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138466
70802 Element proton 프레임에 대하여 궁금합니다.2 야전공병 2006.05.14 271
70801 해외 메일오더...... 미국에 있는 메일오더샵이나 괜찮은 사이트 추천 부탁드립니다.2 pch13055 2006.05.18 931
70800 데오레 디스크용 허브, 베어링 규격 부탁드립니다.2 semi63 2005.09.20 450
70799 트랙 8500 허브??..2 octlkk 2007.06.09 426
70798 타사자라 업글..2 metaltrip 2005.09.28 332
70797 음 이거 어디서 파나요?2
testery 2006.06.02 355
70796 spv 앞 포크와 뒷샥의 에어량을 알고싶습니다...2 보고픈 2005.03.14 400
70795 입문용 MTB 비교 문의 드립니다.2 jiny 2005.03.22 383
70794 sid xc 앞샥 에어 쎄팅 관련 질문입니다2 하얀미소 2004.07.02 270
70793 [질문] 겨울에 입을 자전거옷에 질문드립니다2 remixpd 2003.11.03 475
70792 자전거에서 이런경우에 해당되는 용어를 알고싶은데요2 iambaba 2005.03.29 229
70791 썬링네 DS1+XC휠셋문의좀...2 tomyjo 2007.08.13 526
70790 어느것이 좋을까요2 munfire 2005.10.17 179
70789 모처럼 신발 하나 샀는데 하루만에...2 nannada 2004.07.14 412
70788 khs자전거 질문입니다2 gupta 2005.04.07 367
70787 뒷기어가 내려가지도 올라가지도 않내여~~꼭 도와주세여~~!2 으쌰 2003.11.18 193
70786 변속질문2 즐~ 2003.02.04 329
70785 초보의 조립잔차의 질문입니다...2 zizonkkm 2004.07.27 212
70784 체인도 방향이 있나요?2 bluekapa 2004.07.29 438
70783 왈라이트 배터리 처리2 distagon 2003.12.17 300
검색 정렬
이전 1 ... 1367 1368 1369 1370 1371 1372 1373 1374 1375 1376... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로