메뉴 건너뛰기


장시간 업힐시 허리통증이 심한데.... 전차 새팅으로 극복할수 없을까여??

네발자전거2005.07.15 14:06조회 수 540댓글 5

    • 글자 크기


현재 트랙 17.5인치에 스트포스트 길게한 상태임니다  스탬은 90미리15도 짜리를 뒤집어
달았구여 키는 185에 67키로 마른 체형임니다
어떤 분들은 다운힐시에 허리통증을 호소하던데 새팅 문젠가여?

이번대회에서도 역시 업힐에서 허리 통증으로 고생하고....185에 17.5인치에 너무 작은 걸까여? 첫출전한 대회였는데 완주도 못하고 ㅠ_ㅠ(첫다운힐구간에서 체인분실) 여렴으로 아쉬움이 남는 대회가 되었습니다


네발자전거
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 5
  • 플러스
    2005.7.15 14:19 댓글추천 0비추천 0
    핸들위치가 좀더 위로가게 하면 조금 낫더군요.. 허리가 좀 펴지게..
  • 한길
    2005.7.15 14:28 댓글추천 0비추천 0
    스템 각도, 길이 중요합니다.
  • bekseju
    2005.7.15 16:50 댓글추천 0비추천 0
    저는 상체 운동으로 허리통증 잡았습니다. 라이딩후 윗몸일으키기랑 팔굽혀펴기.. 업힐때 상체도 중요한것같아요.
  • windycaptor
    2005.7.15 18:46 댓글추천 0비추천 0
    저도 첨음에는 업힐시에 허리(골반인가요??)에서 약 10cm 정도 윗부분에서 통증이 있었는데요..윗분처럼 집에서 간단한 웨이트 트레이닝을 해서 조금을 낳아졌습니다..하지만..계속 통증이 있으시다면..허리에 부담이 간다는 것이니 병원을 한번 찾아보시는것도 나쁘진 않을것 같습니다..
  • 9inch
    2005.7.15 20:25 댓글추천 0비추천 0
    저도 예전에 무리한 후로 허리가 심하게 나빠졌었죠. 일명 슈퍼맨 동작 등으로 허리 근육을 강화 하시는 것도 좋을 것 같습니다. (그런데도 여전히 아프네요..) 셋팅과 더불어 물리치료(?)를 병행해 보세요.
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138467
70802 시간,마음의 여유가 있으시면 제 잔차 조립사양선택을 도와주세요2 iambaba 2004.06.11 301
70801 고글 추천좀 해주세요.4 오디세이아 2004.06.11 354
70800 하참... 블랙캣 에이스 7000과 XC 7000의 차이는 뭐죠?2 훈이아빠 2004.06.11 481
70799 자전거 의류의 가격이...2 shaman 2004.06.11 479
70798 강남에 있던 엑트로스 1 강쇠 2004.06.11 331
70797 바앤드 , 라이트 질문8 괴기매니아 2004.06.11 316
70796 잔차의 스포크인(?? 아직용어에 익숙치 못해서^^;;)가..바큇살이 하나가 나갔는데...9 plusthink 2004.06.11 389
70795 동경의 나루시마 후랜드에서 카드 사용 가능한가요? kirby 2004.06.11 138
70794 크랭크하고 브레이크 레버 추천 부탁합니다.2 hellclimb 2004.06.11 218
70793 뒷 디렐러에 비텐션볼트 질문1 tankjunior 2004.06.11 202
70792 초보입니다만 수입차가 왜 이렇게 비싸죠?8 hawkeye7 2004.06.11 526
70791 Hayes 유압 브레키 레버가 자꾸 안으로 들어옵니다.6 mincreate 2004.06.11 246
70790 선배님들~~5 bigman1010 2004.06.11 262
70789 X-FUSION의 VECTOR RX샥이 어떤가요?1 c0d0h0 2004.06.11 195
70788 크랭크브라더스 펌프관련 질문입니다.2 fdo99 2004.06.11 280
70787 WELDTITE사의 tf2 스페레이식 테프론오일이요?1 zzatwo 2004.06.11 355
70786 사진첨부합니다^^ 이 휴대용펌프 괜찮은가요? 고수님들 도와주세요~1
지는태양 2004.06.11 427
70785 양평 부근에 MTB샵 있나요?2 잔차나라 2004.06.11 176
70784 천호대교에서 서강대교까지 얼마정도 소요될까요6 superwonjin 2004.06.11 229
70783 XT(04) 크랭크셋 질문입니다.4 짧은다리 2004.06.11 379
검색 정렬
이전 1 ... 1367 1368 1369 1370 1371 1372 1373 1374 1375 1376... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로