3,40킬로 도로 타고 나면 이틀은 손이 저립니다. 저림방지 할 수 있나요? 초보올림
댓글 3
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그립을 바궈 보세요. 가격은 좀 비사지만 손 져려서 고생하는 거에 비하면 괜찮다고 봅니다.
ERG0N-레이스 가격은 36000원 하더군요. 전 자전거 사면 그립부터 바꿉니다.
이거 끼시면 80%는 손 져림이 감소 할 겁니다. -
그 정도 주행에 손이 심하게 저린 거라면 문제가 있습니다.
체중이 핸들쪽에 많이 실리는거 같은데
안장의 높이, 위치, 기울기 등을 확인해 보시고
스템의 길이나 각도도 적절한지 확인해 보세요.
또 라이딩시 손목이 굽혀지지 않는지 브레이크레버가 적절한 각도로 장착되었는지
라이딩시 자세는 괜찮은지 등등을 한번 체크해 보세요.
이런 것들이 문제가 없음에도 불구하고 손목저림이 계속된다면
에르곤 그립도 써볼만 합니다. 많은 분들이 좋다고 하시더군요~ -
손저림이 심하면 자다가 깰수도 있습니다.
특히 손바닥 아래쪽(새끼손가락 밑부분)에 압력이 지속적으로 가해지면 잘 발생하지요.
예방및 개선방법
1. 손저림을 예방하는 그립으로 교환
2. 그립을 쥔 손바닥의 각도를 수시로 바꿔 혈액순환을 도와준다(바엔드를 사용하는 것도 한방법)
3. 손저림이 발생하는 부위와 핸들과의 압력을 완화하기 위한 핸들각도. 스템. 안장등 약간의 연구가 필요합니다.
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