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속도에 관한 질문입니다. ^^

toberain2005.08.05 19:35조회 수 309댓글 7

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이제 갓 MTB에 입문한 초보라이더입니다. ^^

많은 선배들께서 자전거보다 운전자의 엔진이 더욱 중요하다고 하셔서,
현재 매일 50Km 정도 라이딩을 하고 있습니다.

속도 20Km/h로 (거의 일정합니다.)
50Km를 쉬지않고 한번에 달립니다.

이정도로 운동하면 엔진 향상에 도움이 될까요?
옆에서 지나가시는 분들 따라가보면 속도계의 숫자가 30까지 올라가던데
제가 너무 느리게 가는 건 아닌지 걱정이 되기도 합니다.

많은 조언 부탁드릴께요. ^^

감사합니다.
즐거운 밤 되세요~


toberain
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댓글 7
  • 臥虎
    2005.8.5 20:48 댓글추천 0비추천 0
    매일 50Km씩 타신다면 금방 엔진이 좋아지시겠네요.
    지금은 좀 느리더라도 엔진이 더좋아지면 빨라지는거지요.
    님처럼 꾸준히 타는게 중요한겁니다. ^^
  • 컴보이
    2005.8.5 20:57 댓글추천 0비추천 0
    평속 20km/h로 50km를 꾸준히 달리신다면 엔진은 금방 F1급 엔진이 되실겁니다. 그리고 옆에 지나가시는 분들...30km/h는 얼마 못갑니다. ㅎㅎ..끝까지 따라가보세요..ㅋㅋㅋ 언제까지고 30km/h일 수는 없습니다. 자신이 생기시면 속도를 조금식 높이셔서..25km/h로 50km를 달리실 수 있게 해보세요.ㅎㅎ..
  • wildone
    2005.8.5 21:21 댓글추천 0비추천 0
    전에 읽었던 운동관련 자료에선 "천천히 달리면 언젠가는 빨라진다" 라고 적혀있었습니다. 과도하지 않게 천천히 달리다보면 신체기능이 무리하지 않으면서도 향상되고 나중엔 저절로 속도가 늘어난다 뭐 대충 이런내용이었죠 ^^ 장기적인 안목을 가지고 꾸준히 운동하시기 바랍니다~
  • siren401
    2005.8.5 21:31 댓글추천 0비추천 0
    노력하는사람이 아름답습니다..매일타신다면 엔진빠른시일에 좋아지겟습니다...이제 어느정도 20km에 적응되셧다면 이제 차츰평속을 올려보십시요^^ 50km바람의 영향이없다면 30정동까지는 가능하리라 봅니다..
  • kty8888
    2005.8.5 22:04 댓글추천 0비추천 0
    좋은 편입니다. 혼자서 50Km씩 연습하기 쉽지 않습니다. 아마 내생각에는 다른분들이랑 같이 라이딩하시면 25Km 100Km충분히 갈수 있는 체력 될것 같습니다.
  • toberain글쓴이
    2005.8.5 23:33 댓글추천 0비추천 0
    친절하고 상세한 답변 정말 정말 감사드립니다. ^^
    여러분들의 말씀으로 희망을 가지고 더욱더 씩씩하게 자전거를 탈 수 있을 것 같아요. ^^
    늘 즐겁고 행복한 하루 하루 되세요~ =^^=
  • goldenmunt
    2005.8.5 23:45 댓글추천 0비추천 0
    50km라....좀 무리하시는거 아닌가요? ;;;
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