폴라 심박계 데이터 중에서..

boohwh2005.08.29 23:36조회 수 167댓글 1

다음은 저의 폴라 훈련 데이터중 일부인데요
Energy Expenditure 230 kcal
Number of Heart Beats 2441 beats
Recovery -68 beats
Minimum Heart Rate 99 bpm
Average Heart Rate 161 bpm
Maximum Heart Rate 172 bpm
Standard Deviation 12.3 bpm

recovery와 standard deviation의 의미를 잘모르겠군요.
그리고 recovery가 -68이면 초보수준인가요? -.-;

boohwh

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isolist
2005.8.30 13:09 댓글 추천 0 비추천 0

standard deviation은 표준편차란 뜻이구요.평균 심박에서 전체 심박들이얼마나 퍼져있는가 정도로 이해하시면됩니다. 정속주행이나..특정 zone 대 훈련시 이 값이 작을 수록 좋습니다
10안쪽으로 줄여보세요.
recovery는 제가폴라를 안써서 정확히는 모르겠지만..안정시 심박의 같은데 그렇다면 그리 나쁜정도는 아닙니다. 일반인들 보통은 60대를 가르킵니다

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