메뉴 건너뛰기


다운힐시 두려움을 없애는 방법에는 뭐가 좋을까요?

elksung2005.09.04 17:31조회 수 729댓글 10

    • 글자 크기


뭐 잘타지도 못하면서 석달전 어깨 인대가 손상되는 제법 커다란 사고가 있었습니다.
아직까지도 모양도 안좋고, 아프지만~
그래서 약 두달동안 잔차를 타지 못했고 한달전쯤부터는 임도 위주로 살살 댕겼습니다.
오늘 다친 이후 첨으로 싱글을 타는데, 두려움이 앞서 좀 경사가 급하고, 패인곳이 많으면 끌기 바쁩니다. 같이 간 동료분들 한테도 대단히 미안하고요~
이 두려움을 어떻게 하면 효과적으로 없앨 수 있을까요?
고수님들은 그럴때 어떻게 극복하셨는지 알고 싶습니다.



    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 10
  • 난이도를 분류해서 성공하시면 다음 난이도를 시도하는식으로 해보세요.
    처음부터 경사가 급한곳부터 시작하시게 되면 두려움때문에 브레이킹을 심하게 되고
    슬립현상때문에 컨트롤이 나빠져서 자빠링에 원인이 될수 있습니다.
  • 저는 싱글길을 상급자 선수 뒷 꽁무니 보겠다고 따라가다가 약 4미터 낭떨어지로 추락??한적이 있습니다. 그때 겁 살짝 먹고는 살살 댕겼는데 ㅋㅋ
    좋은 방법으로는 부탄가스 뽄드 한번 들어 마시고...^^;; 농담이구요
    주변에 잘 타시는분한테 다운힐 코너 같은거 안정감 있게 도는 법 같은거 익히세요.
    가드 차고 한번 내 질러 보는것도 괜찮구요. (어느정도에서 위험한지 느낌이 확 오실겁니다.)
    저도 해 보고 싶은 방법이나.. 돈이 없는 관계로 그냥 몸으로 느끼면서?? 실습하고 있습니다^^;
  • 저는 많이 가봤던 산에서....야간에 혼자 보호 장비 안하고....라이트 달랑 들고 갔는데....다운힐에서,,,,나뒹굴러서....갈비뼈 부러졋습니다.....숨도 못쉬겠구요,,,ㅡ.,ㅡ
    요령도 물론 중요하겠지만.....많이 타보는수 밖에 없는것 같습니다....
    지금도 내리막길만보면 갈비가 아파옵니다..무서버요 ㅠㅠ
  • 울트라 캡쑝 최강 보호대를 착용하시면 어떠실지.. ?
    옛날 중세 기사들이 착용하던 갑옷을 입고~ 쿨럭..
  • 공포는 한번 각인 되면..무의식중에 나타나므로...극복을 하셔야 할 것 같습니다. 윗분들 말씀대로......쉬운 난이도에서 조금씩 조금씩....해보세요. 전 예전에 잘 타던 곳에서 넘어진 이후로는 거기서는 무조건 끌고 갑니다. 그곳보다 더 험한 곳은 잘 타는데..한번 넘어진 곳은........여엉~~~~~~~~~
  • 난이도는 내려서 끌바가 육체건강과 정신건강에 이롭습니다
  • 한군데씩..정복하세요. 조금 무섭다라는 곳이 있다면(탈수 있을거 같지만 타기는 싫은곳)
    그곳을 조금씩 연습하세요. 그곳만 계속 성공할때까지 타고..성공하면 또다른 곳으로 미션을.
    (탈수 없겠다라는 생각이 드는 곳은 탄다는 것 자체로 이미 실패입니다.다쳐요)

    그리고 계단같은곳 연습하시고..(탈수 있어도 좀더 빨리 내려와보세요.

    한 구간을 잡고 성공후 다른곳 도전 하는 식이 가장 좋습니다. 다만 좀 짧은 곳이면 아주 좋습니다. 긴곳 도전하다가 실패하면또 다치니까요.
  • -탈수 없겠다라는 생각이 드는 곳은 탄다는 것 자체로 이미 실패입니다.다쳐요-

    웰치스님.. 명언입니다..
  • elksung글쓴이
    2005.9.5 09:05 댓글추천 0비추천 0
    고수님들 감사 드립니다. 차츰차츰 도전해 봐야 되겠군요
  • 솔직히 산타면 무섭습니다...한번 밖에 안타봤지만...ㅡ.ㅡ;; 저도 코너웍이라던가 여러모로 부족하여 끌고 가기 일쑤 였습니다....그것이 첫 산뽕이였죠...그래도..산타는 묘미가..
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 145764
9722 도장이 떨어집니다.-사진有3 bonanza 2007.03.23 729
9721 캐리어가 없는데요.. 산까지 가는법 없을까요??4 sws1991 2007.05.16 729
9720 mtb에 끼울수잇는가장 얇은 로드타이어 추천요 ^^3 hacoq 2007.08.21 729
9719 로트와일드3 qqotang 2007.09.04 729
9718 크랭크 분리 질문입니다.ㅠㅠ6 rockerok 2007.11.26 729
9717 nrs team 타고 8000km 가는 것이 어떻지요?6 cho8089 2007.12.28 729
9716 CARBONADE프레임과 풀카본 프레임의 차이점이 궁금합니다10 daeboo18 2008.02.26 729
9715 고수님들 보세요....2 rok2974 2008.02.29 729
9714 레프티에는 이 스템만 쓰는건가요?4 9902843 2008.06.05 729
9713 캐논데일중고 f600구입질문입니다.2 flashmusic 2009.02.10 729
9712 스프라켓 교체 질문이요6 lsyihig 2009.03.05 729
9711 03년 "스케펠1000" 객관적으로 어떤자전거인가여?7 ahsejin 2003.06.18 730
9710 충격,진동흡수 좋은 핸들구성은 어떻게....?5 nywfuego 2003.06.30 730
9709 과거의 명차들...8 lie5tools 2004.11.22 730
9708 중고 서스펜션(포크) 살때 주의할 점은 뭐가 있죠???5 ptree 2005.03.10 730
9707 브레이크가 너무 잘 들어도....8 lehosung 2005.07.18 730
9706 GIANT와 FUJI사이에서의 고민 ㅠ.ㅠ15 sseori 2005.10.14 730
9705 기어변속 문제 및 체인의 튐 현상...6 ilsman 2005.11.26 730
9704 세락 XC LITE vs 허친슨 파이톤 에어라이트 어떤게 더 괜찮나요??9 dakke5592 2005.11.30 730
9703 자이로드롭의 원리를 이용한 서스펜션이 있나요?4 파비앙바렐2세 2005.12.27 730
첨부 (0)
위로