메뉴 건너뛰기


다운힐시 두려움을 없애는 방법에는 뭐가 좋을까요?

elksung2005.09.04 17:31조회 수 729댓글 10

    • 글자 크기


뭐 잘타지도 못하면서 석달전 어깨 인대가 손상되는 제법 커다란 사고가 있었습니다.
아직까지도 모양도 안좋고, 아프지만~
그래서 약 두달동안 잔차를 타지 못했고 한달전쯤부터는 임도 위주로 살살 댕겼습니다.
오늘 다친 이후 첨으로 싱글을 타는데, 두려움이 앞서 좀 경사가 급하고, 패인곳이 많으면 끌기 바쁩니다. 같이 간 동료분들 한테도 대단히 미안하고요~
이 두려움을 어떻게 하면 효과적으로 없앨 수 있을까요?
고수님들은 그럴때 어떻게 극복하셨는지 알고 싶습니다.



    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 10
  • 난이도를 분류해서 성공하시면 다음 난이도를 시도하는식으로 해보세요.
    처음부터 경사가 급한곳부터 시작하시게 되면 두려움때문에 브레이킹을 심하게 되고
    슬립현상때문에 컨트롤이 나빠져서 자빠링에 원인이 될수 있습니다.
  • 저는 싱글길을 상급자 선수 뒷 꽁무니 보겠다고 따라가다가 약 4미터 낭떨어지로 추락??한적이 있습니다. 그때 겁 살짝 먹고는 살살 댕겼는데 ㅋㅋ
    좋은 방법으로는 부탄가스 뽄드 한번 들어 마시고...^^;; 농담이구요
    주변에 잘 타시는분한테 다운힐 코너 같은거 안정감 있게 도는 법 같은거 익히세요.
    가드 차고 한번 내 질러 보는것도 괜찮구요. (어느정도에서 위험한지 느낌이 확 오실겁니다.)
    저도 해 보고 싶은 방법이나.. 돈이 없는 관계로 그냥 몸으로 느끼면서?? 실습하고 있습니다^^;
  • 저는 많이 가봤던 산에서....야간에 혼자 보호 장비 안하고....라이트 달랑 들고 갔는데....다운힐에서,,,,나뒹굴러서....갈비뼈 부러졋습니다.....숨도 못쉬겠구요,,,ㅡ.,ㅡ
    요령도 물론 중요하겠지만.....많이 타보는수 밖에 없는것 같습니다....
    지금도 내리막길만보면 갈비가 아파옵니다..무서버요 ㅠㅠ
  • 울트라 캡쑝 최강 보호대를 착용하시면 어떠실지.. ?
    옛날 중세 기사들이 착용하던 갑옷을 입고~ 쿨럭..
  • 공포는 한번 각인 되면..무의식중에 나타나므로...극복을 하셔야 할 것 같습니다. 윗분들 말씀대로......쉬운 난이도에서 조금씩 조금씩....해보세요. 전 예전에 잘 타던 곳에서 넘어진 이후로는 거기서는 무조건 끌고 갑니다. 그곳보다 더 험한 곳은 잘 타는데..한번 넘어진 곳은........여엉~~~~~~~~~
  • 난이도는 내려서 끌바가 육체건강과 정신건강에 이롭습니다
  • 한군데씩..정복하세요. 조금 무섭다라는 곳이 있다면(탈수 있을거 같지만 타기는 싫은곳)
    그곳을 조금씩 연습하세요. 그곳만 계속 성공할때까지 타고..성공하면 또다른 곳으로 미션을.
    (탈수 없겠다라는 생각이 드는 곳은 탄다는 것 자체로 이미 실패입니다.다쳐요)

    그리고 계단같은곳 연습하시고..(탈수 있어도 좀더 빨리 내려와보세요.

    한 구간을 잡고 성공후 다른곳 도전 하는 식이 가장 좋습니다. 다만 좀 짧은 곳이면 아주 좋습니다. 긴곳 도전하다가 실패하면또 다치니까요.
  • -탈수 없겠다라는 생각이 드는 곳은 탄다는 것 자체로 이미 실패입니다.다쳐요-

    웰치스님.. 명언입니다..
  • elksung글쓴이
    2005.9.5 09:05 댓글추천 0비추천 0
    고수님들 감사 드립니다. 차츰차츰 도전해 봐야 되겠군요
  • 솔직히 산타면 무섭습니다...한번 밖에 안타봤지만...ㅡ.ㅡ;; 저도 코너웍이라던가 여러모로 부족하여 끌고 가기 일쑤 였습니다....그것이 첫 산뽕이였죠...그래도..산타는 묘미가..
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 139202
4062 패달질을 할때마다 엉덩이를 톡톡 치는 느낌이 나요. ㅡ,.ㅡ3 심야잔차 2003.03.28 449
4061 프레임교체?5 그루터기 2003.03.28 550
4060 림 문의드립니다. ^^;9 comicshark 2003.03.28 390
4059 풀다이나믹스 프레임 써보신분?17 박태원 2003.03.28 677
4058 자전거 질문 : peugeot exocet에 대해 아시는 분1 silentsky 2003.03.27 574
4057 XT 브렉암 간격조절볼트 나사 구할때 있나요??2 moabman 2003.03.27 267
4056 패달...웰고(LU-MG4)이건데요... 쩜핑 몇번하니 뜨뜨뜩..2 dlrkdejr 2003.03.27 406
4055 구동계열 질문입니다1 moabman 2003.03.27 269
4054 유압디스크 케이블 질문.3 zaska 2003.03.27 245
4053 타이어 조언 좀...(수정)8 momokey 2003.03.27 568
4052 프레임을 일본에서 배송받으면...2 hiyama 2003.03.27 486
4051 일반 크로스 차로 듀얼 맹글기^^*1 aym0123 2003.03.27 340
4050 저기요 일반 생활 잔차의 타이어 폭은 얼마인가요.3 처남 2003.03.27 328
4049 가는길 좀 알려주세요 ^^3 시몬 2003.03.27 214
4048 엉덩이가 아플땐... 안장을 ??2 멋진넘 2003.03.27 590
4047 자전거 잃어버렸는데요 경찰에 신고해야하나요?3 boyom 2003.03.27 542
4046 cool max alta라는 천이 있나요??4 hyock0 2003.03.27 366
4045 남부 순홚로<?>가 자동차 전용??5 rampkiss 2003.03.27 419
4044 해골뼈다구가 쓰기 좋은 보호대는 어떤게 있을까요?5 coolfor 2003.03.27 436
4043 [질문] lx와 xt의 차이점은?21 austin 2003.03.27 892
첨부 (0)
위로