메뉴 건너뛰기


자전거 하루 탓더니 목이 아파요...

kreator2005.09.25 18:28조회 수 516댓글 5

    • 글자 크기


운동 좀 해볼라고 알로빅 3.0을 구입해서 하루(30분쯤) 타보았습니다.

생각보다 힘도 많이 들고,
엉덩이도 엄청 아프고,
타고 났더니 뒷목이 뻣뻣하고 아픕니다..아마 앞을 바라보기 위해서 목을 세우는 자세가
안좋았나 봅니다..

선배님들.. 원래 그런가요 ?
안그래도 게으르고 힘든걸 싫어하는데, 그래서 달리기 보다는 자전거가 나을듯 해서
자전거 구입했는데..하루 타보니 벌써 막막합니다...

조언 좀...



kreator
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 5
  • 짧은다리
    2005.9.25 18:34 댓글추천 0비추천 0
    산악자전거를 타면서 그 자세가 편하다면 거짓말일겁니다.
    전 3년정도 탔는데 지금도 아프죠...그 아픔의 수준도 "많이 아프다~"라는
    표현보다는 인간성을 상실할 정도로 아프죠...
    만일 안락한 운동을 생각하셨다면 지금이라도...
    제가 알기로는 산악자전거는 어느분의 표현대로 '골수가 빠지는~'고행입니다.
    다만 위로의 말씀을 드리자면 그 고행을 즐기고 무감각해지면..고수의 길로
    접어들게 된다는 뭐 그런 말씀^^
  • biowing
    2005.9.25 18:37 댓글추천 0비추천 0
    저랑 같은 증상이시군요...(저도 어제 처음 탔습니다 ^^) 한강변은 앞을 계속 봐줘야해서 목에 약간 무리가 오는거 같습니다. 힘 많이 들고 궁디 아픈건 .... 글쎄요 ~~ 힘든건 모든 운동이 그렇고, 궁디는 패드로 커버하면서 굳은살 박힐때까정 가야죠 머
  • siren401
    2005.9.25 19:08 댓글추천 0비추천 0
    처음자전거를 타면 엉덩이, 목, 무릎, 허리가, 아플수있습니다. 그아픔은 자세가 나빠서나 몸에 이상이생기거나하는것은 아닙니다. 엉덩이는 일주일정도지나면 좋아지구요 목,무릎,허리는 자세가 바뀌고 안쓰던 근육을 쓰면서통증이있을수있습니다. 나중엔 다좋아짐니다..저도 3년째인데 목은 아직도 장거리200km이상타면 아픔니다. 타면서 목운동을 수시로 해주면서탑니다...
  • 단식맨
    2005.9.25 19:56 댓글추천 0비추천 0
    음.. 어느정도 ,,,자전거 크기라던지....저같은 경우는....자전거를...바꾸고나서 라이딩 자세가 안좋아서...보니 스템의 길이라던지.......아니면..라이져바를 사용하시다가 일자바의 적응도....바엔드의 기능 활용도....그립의...기능등.....^^ 저같은 경우...하이킹 갔을때....힙색차고 등에 배낭 메고....1하루에 150키로 정도 달렸었는데......별로....통증이 없었어여....자전거 부품의 기능 활용...라이딩...자세 등도 중요하다고 생각합니다^^
  • minhojjang1
    2005.9.25 23:43 댓글추천 0비추천 0
    저랑같은차네요.. 전 타다가 잔차가 제키(176)에 맞지않아 싯포스트(350mm)교체, 안장 교체, 패달바꾸니 전보다 잔차 타는게 편해지더라고요... 타시면서 검색해 보고 불편한 이유를 찾아 셋팅하심 편해지실거예요... 지금은 잔차 업글준비중입니다. 눈만 높아짐...
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 143458
25282 둘중 하나를 선택해주세요.(19시47분현재 1;1)5 양지 2003.11.18 316
25281 둘중 하나를 선택한다면? joochul919 2003.10.08 298
25280 둘중 어떤게.. 상급 인가요?? RST 샥 길라랑. 오메가 T57
자전거중독 2004.09.17 666
25279 둘중 어떤것을 해야할지.......2 people72 2003.09.01 370
25278 둘중 어떤것으로살까요!!!7 warwars 2004.03.06 560
25277 둘중 어떤것으로살까요!!!7 warwars 2004.03.06 624
25276 둘중 어떤걸 선택해야 하나여...초보자 가이드!!!2 pencilboy 2008.02.19 357
25275 둘중 어떤걸 살까요..(코나블라스트/스캇리플40)2
whcndrb 2006.12.31 583
25274 둘중 어떤 앞포크가 좋을까요?7 시원한 맥주 2005.01.17 406
25273 둘중 어떤 샥을 사야할지 고민중입니다.6 j5442643 2007.05.16 541
25272 둘중 어느게 나을지...1 자전거중독 2003.07.30 408
25271 둘중 어느것이 더나을까여?? hojinson79 2004.04.01 180
25270 둘의 차이점이 뭔가요?3 ........ 2003.01.25 344
25269 둘레캐리어와유일캐리어에 장단점 좀 알려주세요.5 동탄거북이 2007.09.30 638
25268 둘레캐리어 질문입니다.2 시몬 2004.06.21 327
25267 둘레597 슈퍼캐리어 질문이여 spe02 2008.01.24 483
25266 둘다 알리비오 레버인데 어느게 더 가볍고 좋나요?(사진유)2
wlsrb1004 2004.02.01 273
25265 둘 중에 하나 골라주세요^^6
rockerok 2007.09.13 774
25264 둘 중에 하나 고르라면?3 boeing528 2004.08.27 505
25263 둘 중에 어떤 잔차가 나을까요?7 comdory 2003.09.15 506
검색 정렬
이전 1 ... 3643 3644 3645 3646 3647 3648 3649 3650 3651 3652... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로