장거리 라이딩을 처음 하셨다면 각종 근육이 아플수 있습니다.
잠실 속초라면 220km정도 되는 구간이니 처음인데도 근육이 약간 아프시다면
지오메트리는 적당한것이 아닌가? 생각됩니다.

대부분 자전거가 맞지 않으면 장거리 라이딩시 중간에 증상이 나타납니다.
(심하면 도중 포기를 해야 할수도 있죠.)

중간 중간 쉴적에 몸을 충분히 풀어주면서 타시면 근육이 덜 아플수도 있습니다.
(라딩시엔 엔돌핀을 사용하기때문에 통증을 덜 느끼는 반면 끝날 무렵부턴 무리가 된 부분이 아퍼집니다. 그러니 꼭 몸을 풀어주시는것이 좋습니다. ^_^)

제 경험엔...안장이 너무 높아서그런적도 있구요...클릿이 너무 앞쪽에 장착되어서 그런적도 있습니다.지금은 안장을 조금내리고 클릿을 중간에 장착했더니 아픔이 하나도 없습니다.
제 아디로 검색해보시면 제가 질문했던 같은증상에 대해 여러 선배님들이 좋은말씀을 주신걸
보실수 있을겁니다. 언제나 안전라이딩 하세요.^^