안녕하세여 ㅋ 저두 몇년후에는 질문에 답변하는 날이오겠졍 일단 답변해주시는분들께 미리 감사드립니다.
전 시골에 살아서 모임에 쉽게나가지못해 여기 질문 란을 자주찾는데여
하루어느정도를 타야 좋을까여?/
요즘 하루 아님 2틀에 한번 라이딩하면 50km정도 타는데 거의 오르막 내리막 그래여 아직 산에 올라갈실력은 안되서 일반 도로에서만 탑니다.
나이는 27라서 열심히 탈려구하는데 가끔 한70km이상타면 며칠간 무릎이 아픕니다..넘 무리한다생각도 들고 전에 매일50km는 타야한다구해서 그정도 탈려구 노력하는데
얼마나 타야 실력이 늘면서 건강에 무리가 가지않을까여????
전 시골에 살아서 모임에 쉽게나가지못해 여기 질문 란을 자주찾는데여
하루어느정도를 타야 좋을까여?/
요즘 하루 아님 2틀에 한번 라이딩하면 50km정도 타는데 거의 오르막 내리막 그래여 아직 산에 올라갈실력은 안되서 일반 도로에서만 탑니다.
나이는 27라서 열심히 탈려구하는데 가끔 한70km이상타면 며칠간 무릎이 아픕니다..넘 무리한다생각도 들고 전에 매일50km는 타야한다구해서 그정도 탈려구 노력하는데
얼마나 타야 실력이 늘면서 건강에 무리가 가지않을까여????
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