메뉴 건너뛰기


요즘 들어 허리가 아파오네요...

hsmj70742005.10.07 16:31조회 수 453댓글 4

    • 글자 크기


잔차 탄지 1년 6개월정도 되었네요. 170cm에 gt 아발란체 0.0(2003년도) 스몰사이즈
를 타고 있는데 요즘 들어 허리가 아파오네요. 키에 비해 상체가 좀 긴편이고
스템이 110정도에 뒤집어서 사용하고 있으며, 핸들바는 라이저바입니다. 최근에 grgon그립으로 교체하고 난 후에 업힐시에 주로 바엔드를 잡고 하는 경향이 많이 늘었는데 이게 원인이 될수 있을까요? 그리고 스템을 짧은것으로 교체하고, 핸들바로 일자바로 교체하면 허리아픈데 도움이 될까요? 고수님들의 고견을 기다립니다. 그럼 항상 안전 라이딩하시실.....


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 4
  • 안장높이 살살 조정해보세요~
    저도 허리통증을 느껴 안장을 약 5mm가량 내렸더니 거짓말처럼 통증이 사라졌습니다.
    ㅡ_ㅡ;;
  • 안장-핸들간 거리가 너무 멀거나 / 안장-핸들 높이차가 너무 크거나 대개 둘 중 하나입니다.

    바엔드 잡고 장시간 주행하는 것은 안장-핸들 거리를 멀게 하는 자세이므로
    당연히 원인의 하나가 될 수 있습니다.

    다리 길이에 안장 높이를 적절히(?) 맞춘 후에 핸들 높이를 조정하셔야 합니다.
    안장보다 핸들이 2-3센티 이상 낮으면 허리에 무리가 갑니다.
    (선수들은 그렇게 탄다지만 일반인인 제 경우는 무리가 왔습니다)
    핸들이 안장보다 너무 높아도 무리가 오겠죠.
    일반인은 안장과 핸들바가 수평에 가까운 것이 가장 좋다고 생각합니다.
  • 페달링 할때 골반이 움직이면 안됩니다..

    핸들이 멀어도 허리뿐만이 아니고 손목과 손바닥이 쉬 아파오죠..
  • 안장을 조금 낮추어서 타보세요.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 144157
34342 프레임 청소 방법 문의4 whfeks 2007.06.15 454
34341 잔차 프레임과 디자인~~1 heyyeh328 2007.06.30 454
34340 에어샥..바람을 2 rider 2007.07.20 454
34339 m5 조립시 포크 선택 질문입니다.8 libido 2007.07.30 454
34338 손목이 넘 아파요.도와주세요~ㅠㅠ2 rider 2007.07.30 454
34337 라이트와 속도계 간섭현상...5 hansolnara2 2007.08.05 454
34336 비앙키 2 kkh1400 2007.09.22 454
34335 칼가는 소리와 큐알레버의 조정..3 irasu 2007.09.29 454
34334 비비의 구름성에 관한 질문입니다.2 vwill 2007.11.07 454
34333 뒷드레일러 셋팅시 문제가....2 general75 2007.11.12 454
34332 프레임 사이즈4 버버리 2008.01.23 454
34331 리어샥 부싱? 문의드립니다...1 porocker 2008.01.30 454
34330 앞드레일러 질문요...4 feed98 2008.02.05 454
34329 레바샥 허용 디스크 크기...4 toert 2008.04.30 454
34328 볼트 머리가 부러졌습니다2 dyoverdx 2008.06.01 454
34327 스캇 스케일 10 20 림브레이크 사용가능한가요?1 star_wb 2008.06.18 454
34326 울릉도라이딩 관련 문의???4 rok2974 2008.07.02 454
34325 허브말입니다....3 ming0408 2008.07.27 454
34324 고글 질문드립니다^^(찬바람만 불면요....)4 tt1972kr 2008.08.28 454
34323 [수정]뒷드레일러 2단과 3단이 오르락내리락할때..4 cheri502 2008.08.30 454
첨부 (0)
위로