안녕하세요~
방금 다녀와서 온 몸이 녹초지만 꽤나 신경 쓰이기에 질문부터 합니다..

간만에 중거리 라이딩을 했는데(140키로)

집으로 돌아오는 도중 어느 순간부터 오른쪽 무릎이 살짝 따끔한듯한 느낌으로 무릎 속이 쑤셨습니다

지금은 좀 괜찮다만 아직 나이가 나이인지라,, 신경이 쓰입니다..

제 나이는 23세이고, 군대는 다녀 왔으며(남자), 대략 10~12년전 쯤에 무릎 교통사고 경력이 있었다만, 완치 됐었습니다(설마재발..??)

평소에는 1주에 한두번씩 50키로라이딩, 한두번씩 20키로라이딩을 하는데
100키로over라이딩은 워낙 오랜만이라 그런지 모르겠네요....

설마 저도 무릎하자판정은 아니겠지요.. 자전거없는삶이란...OTL...

만약 이상이 있다면 어떻게 해야 하는지, 예방 방법은 없는지...

조심스레 답변 부탁드립니다...

감사합니다..