1. 기어를 평상시에는 앞.뒤의 기어비를 얼마나 해야 하는지요...
업힐에서는 본인의 맞게 높은 기어비를 사용해야 하는지?
다운힐에서는 어떠한 기어비를 사용해야 하는지.....
고수님들 조언 부탁합니다...
업힐에서는 본인의 맞게 높은 기어비를 사용해야 하는지?
다운힐에서는 어떠한 기어비를 사용해야 하는지.....
고수님들 조언 부탁합니다...
댓글 3
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제 경우 평지에서 3*7을 씁니다. 페달링은 분당 80회 이상 하면 40키로정도의 속도가 나옵니다. 더 가볍게 해서 페달링 해야 하지만 초보라 아직은 잘 안되네요.. 업힐때 초보라 기어를 내리다 보면 가장 작은 곳(1*1)에 내려갈 때도 있더군요... 허접한 답변이네요.. 중요한것은 페달링 rpm인것 같습니다...
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제 경우도...
순간적인 스퍼트보다 지속주가 훨씬 힘든것 같더군요. 지속하려면 높은 rpm으로 오래 유지해야 하는것 같습니다. (사실 마니 힘들더군요)
저같은 경우는 언제든 80~90rpm을 유지합니다. 오르막에선 기어를 순간적으로 저속기어로 바꾸어 rpm만큼은 유지시키며 올라갑니다. (이해되시죠?)
이렇게 계속 훈련하고 있는데, 맞는 방법인지는 잘 모르겠습니다.
고수분이 도와주시겠죠..? ^^ -
평지/내리막에서는 낮은 기어비로 rpm연습하고요. 오르막에서는 적정 기어비로.. 적정 기어비이게 제일 힘든데.. 아래 고수분이 상황별로 설명해주실꺼에요. 그죠? ^^a
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