간단하게 업힐(오르막 오르는 상황)에서 상당한 효과가 있습니다.
또한 클립 페달을쓰시면,사용하는 근육이 달라짐니다.
힘의 분배가 누르는힘과 땡기는 힘 동시에 쓰기때문에 장거리시 좋습니다.

신발은 버클로 쪼으는 방식으로 사세요..
주로 로드 타신다면 절대적으로 버클방식 사세요.
그냥 찍찍이로만 되어있는것은 몇년지나면 헐렁해지고 라이딩시에 매먼 다시 쪼여주어야 합니다.
알퐁소에 가시면 버클방식신발 세일 하고 있을거에요.

... 그냥 평지에서도 오랫동안 타다보면 평페달 쓸때보다 다리의 피로가 덜하다는게 느껴질겁니다...

물론 업힐할때 클릿페달의 진가가 나오구요...

하지만... 클릿페달 처음 구입해서 1달정도는 수없이 쪽팔리게 자빠질 각오 해야합니다...-_-;;

처음엔 필히 장력조절해서 살짝만 돌려도 클릿을 뺄수있게 하셔야 옥체보존을 하실수있을겁니다....;;