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한참달리다보면 왼발이 저려요...(클릿패달)

kpilhun2005.10.30 23:25조회 수 440댓글 6

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로드시 한참 달리다보면 오른발은 괜찮은데 왼발만 저리는군요.
시마노클릿패달 + 레이크 신발mx160 사용
한강 로드시 한 10분 정도는 괜찮은데 20정도지나면 왼발이 약간 저리기 시작하다가
조금더 지나면 발가락쪽에 감각이 없이지기 시작합니다.
조금 쉬었다가 다시 가면 괜찮아지는데
쭉가다가 보면 계속 발저림 현상이 나타나네요..
출근길이라 내려 쉬기도 그렇고, 가기는 가야하는데 발은 저리고...

나름대로 검색해봤는데,
별다른 답을 찾지못해 자문 구합니다. 답변부탁드릴께요.


kpilhun
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댓글 6
  • 밀알
    2005.10.30 23:30 댓글추천 0비추천 0
    그런 느낌이 드실때는 라이딩하시면서 발가락을 움직여서 풀어주세요 시마노는 유격이 있으므로 발의 위치를 유격내에서 바꾸어도 보시고요 또한 신발에 부착된 클릿의 위치를 약간 뒷쪽으로 옮겨서 세팅 해보시고요 아무래도 클릿이 발가락쪽으로 치우치다보면 그럴 수도 있을 겁니다 저의 경우는 클릿을 뒤로 옮기고나서는 그런 현상이 없어졌네요
  • rjh482
    2005.10.30 23:44 댓글추천 0비추천 0
    발 저림 ㅡ,ㅡ? 피가 안통한다거나 척추 신경이 눌려따거나 할때 생기는 증상
    병원에 가보세여
  • bator
    2005.10.31 01:59 댓글추천 0비추천 0
    찍찍이를 좀 느슨하게~
  • 옥따리
    2005.10.31 08:38 댓글추천 0비추천 0
    저도 그랬었어요. 저의 경우는 평패달을 오래 사용했었기에 '클릿패달에 적응이 안되어서 그런가?'하고 자체 진단을 내려 클릿의 유격을 좌우 최대로 해서 발이 패달링 중에도 어느정도 놀수 있게 하니깐 그런 증상이 없어지더군요. 평패달 사용때는 맘대로 다리가 노니깐 몰랐었던겉 같아요 패달링 자세가 바르지 않았음을... 좀더 적응되면 클릿유격을 좀 줄여볼 생각입니다.
  • wglory
    2005.10.31 11:43 댓글추천 0비추천 0
    그 느낌 공감 합니다 저도 경험 해 보았거든요 다리 길이가 같지 않아 일어나는 현상인것 같습니다. 평상시 다리를 꼬아 앉는것도 주의 하시구요 충분한 스트레칭을 하시고 라이딩을 하시면 조금 나아지실 겁니다.
  • 달포
    2005.10.31 19:59 댓글추천 0비추천 0
    쉬실때는 신발 벗고 발 주물러 주시고~ 신발을 약간 풀어서 타세요~
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