메뉴 건너뛰기


허리가 아픈데 어떻게 해야하나요

ldh01672005.11.02 11:34조회 수 349댓글 3

    • 글자 크기


이제껏 자전거를 타도 허리가 안아팠는데 클릿으로 바꾸고 나서는

오르막 오를때 왼쪽골반이랑 허리가 욱씬거리는데 이건 왜 그런건가요

자전거 세팅이 문제라면 안장 높이를 조절해야하나요...도와주세요


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 3
  • 저희 동호회 분이 허리가 많이 아프셨는데(가끔씩 너무 많은 통증을 호소하셨었습니다) 저희들끼리는 안장 문제라고 생각했는데 얼마전에 샵에서 스템을 교환하시고 없어졌다고 하시더라구요. 안장 높이가 맞지 않아 그럴 수도 있지만 스템도 고려해 보세요.
  • 저도 오르막 오를때 혹은 도로에서 치댈때..(힘쓸때) 허리가 심히 아팠었으나 ..
    안장 4mm쯤 내리고 통증이 없어졌습니다. -_-;;
  • 일단 안장을 조금 내리시고, 집에서 허리 강화 운동을 병행 해보세요. 그리고...평소에도 허리가 아프다면 자전거를 조금 쉬세요.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 151479
98221 프레임 교체시 가장 적절한 방법은?8 ........ 2002.12.11 2316
98220 참고하세여.3 ........ 2002.12.12 1443
98219 스템 나사산이 나갔습니다14 임아행 2002.12.11 1979
98218 청주시합 언제 TV에나오나요4 ........ 2002.12.11 1471
98217 [re] [질문] 헤드셋 zara 2002.12.11 1340
98216 [질문] 헤드셋2 ........ 2002.12.11 1520
98215 스템 추천부탁드려요7 임아행 2002.12.11 1716
98214 눈이나 비가올때는 어케 하나요?3 ........ 2002.12.11 1446
98213 페달문의..7 k2340kr 2002.12.11 1783
98212 국내에 roach 보호대 파는곳 없나요?2 ........ 2002.12.11 1513
98211 캣아이 HL-RC220라이트 사용하시는분 계신가요?6 R H I N O 2002.12.11 1507
98210 [re] 락샥 월드컵 2003 질문 입니다 ........ 2002.12.11 1120
98209 락샥 월드컵 2003 질문 입니다 Bikeholic 2004.04.25 1019
98208 락샥 월드컵 2003 질문 입니다1 ........ 2002.12.11 1421
98207 [re]추가 질문입니다3 lisa 2002.12.11 1217
98206 스페샬 라이즈드 P3에 대해 아시는 분?10 lisa 2002.12.11 1493
98205 [re] 혹시 알곤 용접하시는곳 아시나요?? ........ 2002.12.11 1190
98204 혹시 알곤 용접하시는곳 아시나요??1 서비 2002.12.11 1485
98203 mtb전문지도 해주실분을 찿습니다..*^^*2 ........ 2002.12.11 1326
98202 손이시려워 꽁 발이시려워 꽁 답변좀 ^^12 잠뱅이 2002.12.11 1488
첨부 (0)
위로