제가 177에 73키로 입니다.
5단계로 조절이 되는데 다 잠궈 버린 상태에서 꾸욱 눌러주면 샥이 내려간 상태에서 락 되어 험한 업힐이나 도로에서 이득을 보실 수 있습니다.
저의 경우는 주로 싱글만 타기에 포지티브 40 네가티브 120~150 사이로 탑니다.
포지티브는 리바운드를 그리고 네거티브는 댐핑을 제어 합니다.
요건 메뉴얼상에 나온 수치이며 본인 취향에 맞게 타시기 바라며 부드러운걸 원하면 그넘을 중고로 팔거나 맞 트레이드 해서 시드로 가세요.

포크 러그 상단에 3개의 공기 주입구가 있습니다. 라이딩 자세에서 양쪽 사이드 2개는 포지티브 에어(Positive Air)를 주입하는 부분이고 왼쪽 가운데 부분은 네거티브 에어(Negative Air)를 주입하는 부분입니다. 73kg 체중이면 대략 포지티브 25psi, 네거티브 75psi 정도 넣으면 적당할 것 같습니다. 이 정도 압력에서부터 체중에 가장 적합하게 에어량을 조절하면 될 것 같습니다. 네거티브 에어는 국내나 해외 포럼에 보면 네거티브 에어랑은 포지티브 에어량의 3배가 적당하다고 합니다. 조정은 ECC 5 조정노브를 사용할 수 있습니다. 반시계방향으로 완전히 돌리면 샥이 가장 활발하게 작동하고 다운힐에서 유리합니다. 시계방향으로 한단계식 점진적으로 돌리면 오일 양이 제한되면서 시계방향으로 완전히 돌리면 오일이 흐르지 않아 샥이 잠기는 위치로 샥 트래블을 대폭 줄여 업힐시 유리하게 사용할 수 있습니다. 노브를 시계방향으로 완전히 돌린 다음에 브레이크나 체중으로 샥을 아래로 누르면 샥이 눌린 상태로 잠기게 됩니다.

bclee님 73kg 체중에 에어량이 포지 40, 네거 120-150이면 적정 새그가 나오는지요? 네거티브를 많이 넣으면 샥이 부드럽게 되기는하지만 그정도면 굉장히 높은 압력 아닐까 생각됩니다. 그리고 네거티브 주입량이 150까지만 나와 있더군요. 이 값이 한계값인지는 모르겠습니다.