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무릅이 뻐근합니다.

-수-2005.11.07 21:25조회 수 336댓글 2

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올 여름에 장거리 라이딩 중 무릅이 아파 라이딩을 포기 했습니다.
다행이 바로 로션 바르고 해서 다음날 지장이 없었습니다.
그리고 시간이 지나서 요즘...
편도 10키로 정도 출퇴근으로 다니고 있습니다.
보통 2-7을 놓고 다님니다.
요즘 그런데 무릅이 조금 뻐근하다는 생각이 듭니다.
과거 철티비로 무거운 기어비로 다녔을때도 이렇진 않았습니다.
그때 보다도 평속이 3정도 낮는데도 무릅이 뻐근하다는 생각이 듭니다.
한 두달 되었는데도 그러네요!
정확히 아픈 곳은 없습니다.
굽혔다 폈다 해도 별 통증은 없구요!
지난주에 한 50키로 정도 탔는데 무릅이 아프다는 생각은 못했지만
요즘 무릅이...
이정도 입니다.
괸한 걱정을 하는 건가 하는 생각도 듭니다.
홀로 라이딩 하기에 아직 제가 무엇이 잘못되었는지 잘 모르겠습니다. ^^


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댓글 2
  • 추운날은 무릅의 혁액순환이 특히 더 나빠지더군요...
    저도 요즘 쌀쌀한날 아침저녁에 반바지차림으로 무릎을 노출하고 라이딩 한적이 있는데 그뒤 무릎이 다소 약해진거 같다는 느낌이 듭니다...무릎보온에 각별히 신경 써야 할 듯 싶습니다...
  • 안장셋팅이 잘못되어도 나타날수있는현상이예요
    안장높이 몇mm차이가 실제론 매우 큰 차이가 납니다(특히 장거리 라이딩시)
    대체적으로 넘 낮으면 무릅에 무리가 가고
    넘 높으면 무릅뒷쪽에 무리가 갑니다 (높다 낮다라는 그차이가 불과 몇미리죠)
    여러가지 바꿔보시면서 본인에 맞는 셋팅을 하시는게^^
    건강하세요~
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