곧 고시를 치고 나서 본격적인 훈련라이딩을 하려고 합니다.

한겨울이라 상당히 힘들 듯 하지만 나름대로 빡세게 타 보려 합니다.

지금 저의 상황에선 도로 업힐이 산악 업힐보다 더 힘들던데....아마 산악은 몇 키로씩 지

속 되는 업힐이 많이 없지만 도로는 기본이 3키로 이상씩이라 그런 것 같습니다.

왠만한 도로 업힐은 앞 체인링 가운데 두고 타구요...

이런 상황에서 지구력이 상당히 필요할 거 같은데 맞죠??

그럼 훈련은 어떻게 해야 할까요??

지금 고려중인 것은
1. 모래 주머니를 양쪽 발목에 차고 라이딩 한다.

2. 롤러를 하나 구입해서 매일 40키로 이상씩 훈련 한다.

이 둘중 고민중입니다. 매일 바깥에서 몇 시간 씩 탈 시간은 안될 듯 하구요...

모래주머니 이건 효과가 어떨지 궁금해서 고민 중입니다 ㅎㅎㅎ

여러분들은 어떻게 하시겠어요??? 다른 조언도 감사드립니다!!